Она лежит в подсознании. Абсолютно не управляемые действия и реакции.
От своей темной стороны не спрятаться, не скрыться. Подавленные чувства и желания напрямую влияют на поведение.
Шаг 1. Посмотрите, как ваша тёмная сторона выглядитвыглядит (пройдите тест в предыдущей статье).
Оглянитесь на жизнь и честно ответьте на три вопроса: «Что в себе я не хочу показывать другим?»,
«Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?»,
«Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?».
Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями по пунктам и ситуациям их теста.
Например, подруга зарабатывает больше, другая счастлива в браке или родила. Что вы чувствуете?
Тень проявляется через эмоции и чувства.
Шаг 2. Примите Тень.
Этим мы займёмся в мае в Клубе Волшебниц. Погрузимся в Тень и соединимся с ней, вернём управление, развеем страхи. Начнём снимать запреты и дисгармонию.
Что вы можете сделать сейчас: Признайте все импульсы своей теневой стороны.
«Да, я сейчас завидую». «Да, я хочу отомстить». «Да, я рада, что у нее не получилось». Осуждать себя не надо. Просто признайте, что это чувство есть. То есть, поместите процесс осознания в это проявление.
Шаг 3. Найдите позитивный посыл Тени. Тень всегда указывает на то, что нам важно.
Хочется мстить — меня обесценили в этих отношениях, я не простояла за себя, хочу отстаивать свои интересы.
Завидую — не позволяю себе большее, не действую.
Высокомерно себя повела — хочу быть особенной и нужной, любимой.
Чувства — это индикаторы того, что нам по-настоящему нужно.
Шаг 4. Направьте энергию в мирное русло.
Как я могу дать себе то, что мне важно?
Позавидовала карьерному росту — хочу развития и перемен. Какой рост хочу именно я? Как я хочу действовать?
Чего я боюсь?
Какие ресурсы у меня есть?
Как вам тема тёмной стороны. Сколько пунктов теста откликнулись?
ТЁМНАЯ СТОРОНА — качества, подавленных желания, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими. Запреты, ограничения, страхи.
Чтобы раскрыть свой потенциал, силу, принять свою человеческую природу, надо осознать «темную сторону»
В эту часть психики, как в «черную дыру», подсознание «всасывает» и прячет желания, импульсы, воспоминания и неприятный опыт о себе.
Проверь себя, сколько у тебя пунктов совпадает:
1. Подавленная сексуальность. Эта тема под запретом, но мысли и фантазии о ней есть.
2. Считаешь себя «хорошей», придерживаешься социальных правил и не нарушаешь их.
3. Испытываешь регулярные обиду и злость на других. Тянет устроить скандал или поплакать и закрыться от боли.
4. В отношениях постоянно приходят мысли и желания о других партнёрах.
5. Любишь смотреть и читать ужастики, плохие новости и передачи.
6. Были случаи воровства, драк, предательства, обмана.
7. Наносишь себе травмы-регулярно переломы, то порезы, ожоги, царапины, грызешь ногти или ковыряешь ранки. Сюда же отнесем высыпания на коже и аллергии.
8. Жадность. Жалко денег и времени для других. «Нет, я не жадная, просто денег нет. Нет, я помогаю людям, но сегодня устала».
9. Неожиданно для себя идете на конфликт, разрушая отношения; Не можете себя контролировать — «понесло»;
10. Энергия уходит на подавление «нехороших» мыслей и чувств. Борьба с собой забирает жизненную силу, ослабляя волю;
11.Нет сил достигать поставленных целей и радоваться жизни.
12. Подавление партнёра в отношениях. Постоянная конкуренция.
13.»Холодное сердце». Не проявляется любовь и теплота к близким. Избегаешь близости.
14. Недовольство успеху других людей. Коллега получил повышение — кольнула зависть.
15. Радость за печаль у других. Позлорадствовала, когда соседей обокрали.
16. Осуждение других.
17. Раздражают близкие. Хочется покричать или даже ударить, регулярно чувство злости и недовольства ими.
Продолжу про принятие темной стороны🔥 и сегодня поговорим о Силе, громадном потенциале, который просто подавляется и прячется с избеганием/подавлением своих граней
1. Целостность, Гармония, Расслабленность.
С принятием тёмной стороны внутри появляется ясность, целостность. Когда не нужно всё время контролировать себя, держать, избегать крайностей. Это проявляется на теле с расслаблением, уходят старые спазмы, зажимы, по телу идет энергия, кожа сияет, тело оздоравливается. Больше не нужно тратить силы на борьбу, ведь, бороться больше не с кем. Что интересно, всякие плохие ситуации перестают происходить.
2. Внутренняя сила, спокойное отстаивание границ, сложнее поддеть, вывести из себя, задеть, контролировать другим людям. Сравните пугливую лань и знающую свою силу львицу, с такой по-другому выстраивают общение, она следует своим целям и задачам, чувствует себя, она не поддаётся чужим манипуляциям на чувстве вины, обиды, перестаёт играть в эти социальные игры.
Продолжу про тёмную сторону. Я была хорошей девочкой, с внутренними запретами на плохие проявления, на сексуальность, смелость, яркость, игривость, лёгкость. Но плохая — то внутри никуда не девалась.
Поговорим о запретах. Запрет всегда рождает противоречие, внутри двойственность. Не принимаешь тёмную сторону, а она пытается взять свое.
Это проявляется как потеря контроля в разных ситуациях, сделала так, а почему не понимаешь, как неприятие таких проявлений у других, а при этом тянет нарушать правила и совершать необдуманые поступки.
У всех эта тёмная сторона разная, кто-то лжет, кто-то ворует, изменяет, дерётся, лазит через заборы, по клубам и алкоголю, да плохим компаниям…
ТС не просто так называется тёмной. Человек себе запрещает её, подавляет её проявления так глубоко, что они уходят в бессознательное, над ними нет управления и даже знания, что эта часть существует, пока она внезапно не проявляется.
Тёмная сторона — опасная сила, которая спит. Много сжатой агрессии, подавленной сексуальности, свободы, не зная, что делать с этой силой и как с ней обращаться — можно навредить себе и другим. Внутренний конфликт порождает внешние. Если внутри нет врага, то и снаружи мир.
ТС — это реальная сила, и она может соблазнить человека и занять его полностью, затмить разум и отправить потаеннные страсти действовать.
Тихони матерятся, дерутся, ведут двойную жизнь, крадут, обманывают…
ФИЛЬМЫ О ТЁМНОЙ СТОРОНЕ ⠀ Продолжаем цикл о тёмной стороне. При наличии подавленной, скрытой части, своих страхов, потаённых желаний, непринятия своей сути возникает двойственность, потеря контроля, неуправляемое поведение, ярость и агрессия. И я написала для вас подборку фильмов. Через эти образы, метафоры можно узнать о Силе, которая кроется в тёмной стороне, о последствиях, через разные истории примеры развития ТС или принятия её. Через игровое осознанное проживание историй в этих фильмах можно увидеть, как работают механизмы отключения и принятия ТС. ⠀ 1️⃣Халк 2003 и 2008 год и Серия Марвел. Сила и разум. Разрушать и Создавать. Здесь и примеры с отключением сознания и потерей контроля. В финале марвел «Мстителей» Халку удалось соединить и силу, и интеллект, научиться управлять собой. ⠀ 2️⃣50 оттенков серого, трилогия. Здесь интересный пример с подавление тёмной стороны у Кристиана, и хорошей девочкой Анестейшей. Крайности у него выливается в насилие, садизм, потерю контроля, желание управлять женщинами, неумение строить отношения в любви, от сердца к сердцу. И эта женщина через любовь, то что не стала играть в его игры раскрыла его целостность и принятие ТС, сама приняла и свою ТС. ⠀ 3️⃣Королевство кривых зеркал, 1963 Потрясаюший советский фильм о маленькой девочке, которая попало в зазеркалье и встретилась со свое ТС и разными добрыми и злыми героями. В конце фильма принятие ТС ❤️ В фильме множество метафор и ярких примеров. ⠀ 4️⃣Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Более 60 экранизаций, есть в Ван хельсинге, Мумия 2017, сериал Однажды в Сказке Двойная жизнь учёного и злодея, появившегося из-за эксперимента. Тёмная сторона во всей красе, с преступлениями, неуправляемыми поступками. ⠀ 5️⃣Веном 2018, Веном 2021. Инопланетные формы жизни — симбиоты, слившись с человеком, пробуждали самые тёмные инстинкты. — Хозяин, можно я съем этого плохого человека? — Нет! Мы не едим людей! — Ну пожалуйста! — Ладно ⠀ 6️⃣Однажды в сказке сериал, Герой Румпельштильцхен проявлял свою ТС, 5 сезон — появление мистера Хайда и Джекилла, главная героиня Эмма проявила свою ТС, потом Королева разделилась на хорошую и плохую. Сериал длинный, но в нем множество примеров про принятие и неприятие тёмной стороны, как герои выбирают в себе свет или тьму, или единство. ⠀ 7️⃣Так же ещё приведу пример Человек-Паук, Враг в отражении, 2007г. Инопланетная форма жизни — симбиот подключается к Питеру Паркеру. Он почувствовал в себе великую силу и сильное желание отомстить всем своим обидчика, большую ярость. ⠀ 8️⃣Мирный воин. Как тёмная сторона мешает побеждать в спорте, когда вместо дружбы с другими радость за их травмы, когда постоянная критика в голове. Несколько цитат ⠀ Если у тебя не получается заполучить то, что ты хочешь, ты страдаешь; если ты получаешь то, чего ты не хочешь, ты страдаешь; даже если удается заполучить именно то, что ты хочешь, ты все равно будешь страдать, потому что это не удастся удержать надолго. Твоя проблема – это твой ум. Ум желает освободиться от перемен, от боли, от каких-либо обязательств, связанных с жизнью и смертью. Но перемены – это закон, и как бы ты ни притворялся, ты не уйдешь от этой реальности. ⠀ 9️⃣Револьвер, фильм 2005г. сцена в лифте, да и весь фильм о ТС и вечной борьбе и принятии ТС у главного героя, выложила видео. Цитаты: Ты так давно слышишь этот голос в себе, ты думаешь, что он-твой лучший друг. Величайший враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать И этот враг — ты сам ⠀ «Изменив ситуацию с тем, кто контролирует тебя, ты изменишь ее тем, что контролируешь ее сам» ⠀ Выложу сейчас отрывки видео, листайте. ⠀ А какие ещё фильмы о ТС вы знаете? Как вам подборка?
Напоминаю, что уже с июля в Женском Клубе на первой неделе в Про-группе будет занятие 💫Принятие тёмной стороны, как убрать внутренние конфликты, раскрыть свою Силу, подключайтесь к Клубу по ссылке https://go.energology.ru/w-club
С детства я росла «хорошей» девочкой, и к чему это меня привело? Я была правильной, умной, воспитанной, думающей, скромной, обязательной, домашней. На меня очень влияли социальные правила, ограничения( слушаться других, помогать, делать, как скажут, сначала другим, потом себе). ⠀ Когда я была студенткой, массажистка сказала, что у меня очень зажатая спина, шея, таз, рот. Да я и сама это замечала. Внутри было постоянное напряжение, скованнность. Контроль над своими словами, поступками, над ситуациями. ⠀ Мне было тяжело с этой «правильностью», окружающим было и удобно этим пользоваться (списывать у меня уроки, просить о помощи, нагружать своими заботами), и при этом не было настоящей близости. ⠀ Люди не выстраивали со мной близкие дружеские и любовные отношения. Я не понимала, почему, я, ведь, такая, как нужно, как говорят. ⠀ Позже мне рассказывали, что я «слишком правильная, тяжело с тобой». Со мной были ограничения, людям непросто было показать себя с разных сторон, чувствовали себя не на высоте. Вроде, и интересно со мной, и слишком сложно. ⠀ Меня очень отталкивал противоположный тип девушек- нарушающие правила, откровенно одевающиеся, поверхностные, наглые, эгоистичные. Часто именно такие почему-то привлекали большинство мужчин. ⠀ Получается, что «хорошая» девочка проигрывала плохим. Я не принимала такие качества, отторгала, ведь, нельзя быть такой, айяйяй, почему они так поступают? ⠀ Такие девочки часто конфликтовали со мной, мы с ними были, будто, с разных реальностей. Я не понимала их, они меня. ⠀ С мужчинами возникали тоже непонимания, их тянуло к таким, как магнитом. Отношения они с ними строили поверхностные и недолгие. А со мной дружили.. И эта разница, конфликт хороших-плохих, дерзких и скромных длился годами, как замкнутый круг. ⠀ В своей тренерской деятельности я столкнулась с этой темой «тёмной стороны». Узнала, что настоящая целостность, счастье, реализация, гармония появляются с принятием в себе «тёмной стороны». Тёмная сторона не всегда о плохом. ⠀ Это разница противоположностей. Хорошая и плохая девочка, свободно путешествующая, не имеющая стабильность или домохозяйка, всю жизнь живущая в одном городе, мамочка с 4 детьми или ветреная любовница… Ваша тёмная сторона- это то, что вы всегда отталкиваете, что так раздражает в других женщинах. Причём это создаёт внутренний запрет и срывы на запрещённые поступки. Такие девочки не понимают, почему они разводятся, изменяют, воруют, обижают других.. ⠀⠀ Как вам эта тема, интересно продолжение? Рассказать, что со мной стало, когда я раскрыла тёмную сторону? Хотите узнать, как разрешить себе быть «плохой»? Интересно, как раскрыть силу тёмной стороны себе на пользу?
МУЖЧИНА. Какие первые ассоциации появляются? Напишите в комментариях. ⠀ Сегодня пост- диагностика, проработка, и для мужчин, и для женщин. ⠀ Итак. Герой, защитник, любовь, сила, достоинство, мощь, действия, миллионер, успешность, вера… ⠀ Или, бывает, и другой набор: Сожитель, хахаль, опасность, ссоры, сложности, тряпка.. и прочее ⠀ Но от чего это зависит? Что создаем- то и получаем. И часто мужчина становится таким, каким мы его видим. Каким его видит мама, затем жена. ⠀ (далее…)
Недавно мне задали вопрос: «Подскажите, как усилить здоровье? Столько всего делаю, а у меня… (и далее подробности о периодических недугах)». Я спросил: «А что ты делаешь для здоровья?» Клиент — Лечу вот эти органы вот этими медитациями… (далее список медитаций из нашего набора) Я — Хорошо. А что ты для здоровья делаешь? Предварительно. К — Я проработал свои эмоциональные реакции… (на людей, события). Я — Хорошо. А что ты делаешь для здоровья? К — То есть? ⠀ Поясню на деньгах. — Можно экономить, чтобы уменьшить расходы (и иногда это полезно) — Можно отдавать набранные долги (и это хорошая тенденция). — Можно даже подрабатывать и увеличивать доход (что тоже хорошо) Но не это создаёт богатство. ⠀ Большую часть времени мы заняты лечением и залатыванием. Это неплохо, это нужно. Торчит заноза — вынь её. Есть негативные переживания, создающие нервные напряжения и прочие психосоматические следствия — отпусти? Тело болеет — его хорошо бы подлечить. Устал — сгоняй в отпуск и восстанови силы. Но не это создаёт здоровье. ⠀ Богатство создают (систематические) действия по созданию Богатства. Здоровье создают (систематические) действия по созданию Здоровья. Остальные действия — помогают. Ещё лучше — часть плана. ⠀ Большинству людей в старости приходится экономить (деньги, энергию, здоровье). Потому что уже нечего «тратить». А ситуация продолжает идти на спад. При этом есть масса примеров людей (возможно даже вокруг вас), которые целенаправленно занимались здоровьем, и в преклонном возрасте они полны сил, энергии, зачастую даже делать могут больше, чем раньше (точность действий растёт с мудростью и практикой). ⠀ Важная ценность — здоровье? В какой-то момент для всех важно становится. А что люди делают для здоровья? Обычно лечатся, когда уже заболеют. ⠀ В жизни имеет смысл вкладывать свои силы, внимание, энергию, время в то, что ДЛЯ ВАС ценно. Согласны? Иначе, какой смысл в жизни? ⠀ Если вам важно здоровье, и интересно, чтобы мы продолжили эту тему дальше, напишите в комментариях: Что бы вы могли делать ДЛЯ своего здоровья, если бы решили им заняться? А может уже делаете? ⠀ Если есть вопросы — задавайте, разберём!
Сегодня поговорим про «силу слова» с точки зрения к психологии. Если понравится — пишите в комментарии. Тогда в следующей статье разберем силу слова с точки зрения —магии— энергетики.
НЕГАТИВНЫЕ ОБОБЩЕНИЯ
Разберем частный случай разрушительной силы слова. Обобщения — одно из частых явлений в близких отношениях людей.
— «С тобой невозможно жить!» — «Ты безответственный!» — «Ты всегда такая неряха!» — «Почему ты никогда не убираешь за собой? (не приносишь домой зарплату / не готовишь)» — «Да ты просто не умеешь реагировать адекватно, плакса!»
Такие обобщения не направлены на укрепление отношений. Говоря такое, мы убеждаем себя, что делаем «как лучше»: «Сейчас я скажу, он всё осознает, и начнёт делать по-другому». Это попытка усилить воздействие.
Напоминаю, что задача была писать каждое утро по 15 минут свои желания, с нуля. Благодарю всех, кто выдержал 3 дня написания своих желаний и написал итоги. К желаниям мы ещё вернёмся чуть позже, а сейчас — немного теории.
Завтра один из самых заряженных, мощных дней в году – день летнего солцестояния. Что делать в этот день?
Честно, я ощущаю и живу с намерением, что каждый день уникален, можно наполниться энергией по максимуму и менять свою жизнь к лучшему. Лучший момент- это сейчас. Поэтому, новолуние ли, выходной или равноденствие.. Каждый день делаю практики, заряжена, действую и вижу, как меняется реальность.
Почему бы и не использовать эту природную энергию, которая в эти летние дни в изобилии?
Те, кто занимаются в нашем Онлайн-Клубе, знают, что можно и зимой, и после рабочего дня быть наполненным и воплощать мечты в реальность.
И предлагаю сделать практику для наполнения энергией. Можете делать ее дома, на улице, на работе, сидя, лёжа, стоя, без разницы.
Продолжу про тёмную сторону. Я была хорошей девочкой, с внутренними запретами на плохие проявления, на сексуальность, смелость, яркость, игривость, лёгкость.
МУЖЧИНА.
Какие первые ассоциации появляются?
Напишите в комментариях.
Что создаем- то и получаем.
Сегодня поговорим про «силу слова» с точки зрения к психологии. 
Окончание. Предыдущая статья 
Продолжение статьи 
Продолжение статей 
Продолжение статьи 
Хотите рецепт, как вылезти из болота и качественно улучшить свой уровень жизни? 
Завтра один из самых заряженных, мощных дней в году – день летнего солцестояния.
И предлагаю сделать практику для наполнения энергией.
Можете делать ее дома, на улице, на работе, сидя, лёжа, стоя, без разницы.
