ЧЕМ ОПАСНА ТЕНЬ?

Она лежит в подсознании. Абсолютно не управляемые действия и реакции. 

От своей темной стороны не спрятаться, не скрыться. Подавленные чувства и желания напрямую влияют на поведение.

 

Шаг 1. Посмотрите, как ваша тёмная сторона выглядит  выглядит (пройдите тест в предыдущей статье). 

Оглянитесь на жизнь и честно ответьте на три вопроса: «Что в себе я не хочу показывать другим?», 

«Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?», 

«Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?». 

Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями по пунктам и ситуациям их теста.

Например, подруга зарабатывает больше, другая счастлива в браке или родила. Что вы чувствуете? 

Тень проявляется через эмоции и чувства.

 

Шаг 2. Примите Тень.

Этим мы займёмся в мае в Клубе Волшебниц. Погрузимся в Тень и соединимся с ней, вернём управление, развеем страхи. Начнём снимать запреты и дисгармонию. 

 Что вы можете сделать сейчас: Признайте все импульсы своей теневой стороны. 

«Да, я сейчас завидую». «Да, я хочу отомстить». «Да, я рада, что у нее не получилось». Осуждать себя не надо. Просто признайте, что это чувство есть. То есть, поместите процесс осознания в это проявление. 

 

Шаг 3. Найдите позитивный посыл Тени. Тень всегда указывает на то, что нам важно. 

Хочется мстить — меня обесценили в этих отношениях, я не простояла за себя, хочу отстаивать свои интересы. 

Завидую — не позволяю себе большее, не действую. 

Высокомерно себя повела — хочу быть особенной и нужной, любимой. 

 Чувства — это индикаторы того, что нам по-настоящему нужно.  

 

Шаг 4. Направьте энергию в мирное русло. 

Как я могу дать себе то, что мне важно? 

Позавидовала карьерному росту — хочу развития и перемен. Какой рост хочу именно я? Как я хочу действовать? 

Чего я боюсь? 

 Какие ресурсы у меня есть?

Как вам тема тёмной стороны. Сколько пунктов теста откликнулись?