Как высушить своим телом два одеяла в мороз. Плотность Вашей «эфирки»

Эфирное тело – это архетип, по которому строится 
плотная физическая форма, будь то форма 
Солнечной системы или человеческое тело 
в каком-либо отдельном воплощении.
А.Бейли

В прошлый раз мы говорили о способности тела к регенерации и здоровью. И закончили на том, что матрицей физического тела является эфирное.

Очень порадовали Ваши комментарии к той статье. Многие действительно написали работающие методы восстановления своего рабочего состояния и эфирного тела. А с некоторой путаницей мы разберемся в этой статье.

Итак, повторим:

Эфирное тело — матрица телесности 

Именно в эфирном теле хранится телесная память об образе, возрасте, состоянии физического плана тела.

Как самое плотное — оно сильно влияет на наше физическое тело и наше эмоциональное состояние. Эфирное тело — это тонкий план нашей физической оболочки.

Чем плотнее эфирное тело, чем больше в нем энергии, тем проще нашему идеальному образу проявиться в нас. Изменяя эфирное тело — мы даем команду нашему телу изменяться. Именно эфирное тело — является формой для регенерации, молодости и здоровья.

Если в нашем эфирном теле заложен какой-то образ — как ни сиди на диетах, как не занимаяся — будешь оставаться или очень быстро возвращаться к этому образу.

Что же такое эфирное тело, и как нам с ним взаимодействовать?

(далее…)

Как отрастить себе хвост? Способность человека к регенерации и здоровью

В каждом полном человеке заключен худой,
который вопиет о том, чтобы его выпустили.
Сирил Коннолли 

Сегодня мы поговорим о матрице для нашего идеального тела. А также разберем, почему мы даже на самых строгих диетах — зачастую не худеем. И даже если худеем, после диеты — восстанавливаем свое тело.

Способность к регенерации и здоровью 

aksolotl1

Аксолотль — умеет восстанавливать свой мозг

Исследования природы дают нам много информацию к размышлению. Вы все знаете, что земноводные — ящерицы, тритоны, саламандры — могут отрастить новый хвост, лапу и даже сердце. Даже некоторые млекопитающие обладают повышенной регенерацией. Мыши, например, заращивают проколотые уши до идеального состояния в течение двух недель, а хвост отращивают на 75%. А животное, похожее на мульт-героя Pixar — аксолотль может отрастить себе даже новый мозг.

Вы когда-нибудь задумывались о том, как у нас заживают раны на теле? Почему порез, мозоль, ожог — и прочие повреждения зарастают ровно до того же уровня поверхности тела, который был изначально, приобретает ту же форму, те же кожные рисунки, отпечатки пальцев, рисунки на ладонях и т.п.?

Я сейчас говорю не о химических процессах или стволовых клетках. Даже если есть материал — почему он приобретает именно ту форму, которая нужна?

Есть и другие вопросы.

Почему один ребенок растет здоровым и красивым, другой — больным и с телесными дефектами? Причем эти примеры проявляются как при хорошем питании, так и при плохом, как при хорошем генетическом материале родителей, так и при плохом.

Почему, когда у нас хорошее настроение и состояние, мы спокойны и уравновешены, меньше хотим есть и меньше склонны к раздражению. И наоборот?

И многие другие вопросы. Как управлять процессами регенерации, оздоровления, молодости?

Я сделаю небольшое отвлечение, и приведу в пример интересные наглядные исследования, которые помогут Вам лучше понять сегодняшний материал?

(далее…)

Как не закопать свое тело живьем!

Итак, мы создали образ себя, детализировали его, записали на бумаге. Загрузили в себя, запомнили — если не сознательно, то подсознательно. Все, что нам остается сделать — это позволить этому образу проявиться.

Все последующие занятия мы так или иначе будем этому образу помогать материализоваться. В следующий раз мы разберем, как именно работает образ, и почему он так сильно влияет на наше физическое тело. Понимание этого процесса позволит Вам серьезно пересмотреть свое отношение к мыслям о своем теле.

А сегодня мы разберем — не менее важный аспект трансформации.

Что самое важное в материализации

Представьте, что Вы роете яму для фундамента своего дома. Вы не очень хорошо умеете копать (энергии глубоко копать — не хватает), но очень хорошо умеете заваливать вырытую яму землей с краев. Утром Вы копнули разок, днем копнули разок, вечером — разок. А все остальное время — ходите вокруг и засыпаете все вырытое свежей землей. Как быстро Вы выкопаете фундамент до конца?

Правильно, никогда. И очень быстро бросите это бесполезное занятие. То же самое и с телом, да и с прочей магией материализации.

У нас не хватает энергопотенциала, чтобы превратить тело мгновенно в идеальное. Мы «копаем» по-немногу, как получается. И самый главный навык в этом процессе — это умение «не закапывать обратно».

Самый главный навык — не мешать трансформации

Неважно, как часто Вы занимаетесь продвижением вперед. Хоть один шаг в день, хоть сто. Главное, что вы не идете назад. Только вперед или стоите на месте.

(далее…)

Открытый вебинар «Коррекция тела энергиями стихий», 6 августа

Там, где Вода сливается с Огнем;
 Там, где Воздух един с Землей;
Там, где четыре стихии — в гармонии танца,
 Там рождается Дух.

Специально  для участников флэш-моба «Идеальное тело за Август«, а особенно для наших удаленных от Москвы читателей, мы пригласили выступить руководителя Института омоложения и долголетия Revita — Мастера Али Увайси.

Вторник, 6 августа, 19:00-22:00 МСК
Открытый интернет-семинар
«Коррекция тела энергиями стихий»

В чем главное правило борьбы с весом?

В борьбе с ненужными килограммами, лишний вес очень часто отступает лишь на время, собирает силы для следующей победы и побеждает.

С этим сталкиваются миллионы мужественных  женщин, стойко доходящих до конца любой диеты. Миллионы женщин по всему миру посвящают борьбе с лишним весом лучшие годы своей жизни!

Как обмануть главное правило борьбы? 

Чем больше вы прилагаете усилий для борьбы, тем мощнее сила противодействия.

Есть другой путь, и он дает выигрыш. Это путь без борьбы.

На мастер классе вы узнаете про супертехнологию коррекции физического тела полностью естественным путем! Без диет и таблеток, без хирургического вмешательства!
(далее…)

Кто должен знать, какое оно — твое Идеальное тело?

Самый искусный специалист по снижению веса 
находится не снаружи, а в вас самих. 
Андрей Бобровский, 
специалист по снижению веса

Это здорово, что столько людей — уже больше 120 — откликнулось на мой призыв «привести свое тело в порядок за Август«. Принять решение, сделать выбор и задекларировать его — это уже важная составляющая движения к результату. Вы отважные ребята!

Точнее в основном девчата. Это нормально, мужчины часто считают, что им «не гоже» отмечаться в блогах о том, что они строят какое-то свое «идеальное тело». В качалке на тренажерах — другое дело.

Но мы и их не потеряем. Мужчины — стоят-стоят в сторонке, читают, наблюдают, посмеиваются. А потом — раз, и пошли сделали, и результат получили. Зато девочки легко зажигаются и легко бросают на эмоциях, правда? Вот нам, девочкам 🙂 и надо создать себе сильную эмоциональную мотивацию, из которой просто так не выскочишь.

И мы продолжаем заниматься своим идеальным телом!

Что для Вас значит «идеальное тело»?

В прошлый раз мы все создали декларацию: «Я создаю идеальное тело за Август!»

Здорово? Как хотелка и пожелалка — да. А дальше? Чего хотим, конкретно? Это то, почему конкретные люди (чаще всего мужчины) смеются над эмоциональными (чаще всего женщинами).

(далее…)

Флэш-моб «Идеальный вес и тело к Сентябрю»

И сказал Господь: не вечно Духу Моему 
быть пренебрегаемым человеками; 
потому что они плоть; 
пусть будут дни их сто двадцать лет.
«Бытие», глава 6, стих 3

И срок ему положен — 120 лет… А сколько лет мы живем?

Человеческому телу высшей силой на земле «гарантировано» отпущено 120 лет.

Я не буду приводить статистику длительностей жизни. Если человек в 80 адекватно соображает — мы уже хотим так же. А если в 90 еще ходит и обслуживает сам себя — удивляемся.

Пенсионный возраст мужчин — 60, женщин — 55. В этом возрасте нас государство отправляет на «заслуженный отдых». Все, на нас уже не рассчитывают в этом возрасте. Внуков нянчить и доживать?
Еще раз: гарантия на тело — 120 лет. Из них 60 лет — активных и 60 лет увядания?
Для самых скептиков: нормально 80-90 лет жизни, в 45-50 начинаем заметно стареть, то есть еще 35-45 лет увядания.

Пол жизни — коту под хвост. А еще 10-20 лет в детстве — живем только обучаясь, без заметного вклада в мир.
Зачем Высшей Силе это?

Это что, наказание? Пол жизни что-то пытаться сделать в мире, и еще пол жизни — смотреть на это и быть не в силах ничего изменить, потому что силы уже кончились?

(далее…)

Новая энергетическая техника «Жизнь на кончиках пальцев»

И с вами Максим Копылов и проект «КОД Судьбы».

Сегодня хочу рассказать вам об успехах наших участников «Мастерской Талантов» и об одной из практик, которая называется «Жизнь на кончиках пальцев».

59593_247508688710561_1358092667_n Как вы знаете из предыдущих писем наша Мастерская стартовала уже более 6 недель назад. За это время многие из ее участников проделали значительный путь, навсегда изменивший их прошлую жизнь. Как обычно есть люди, которые пришли в Мастерскую чтобы изменить свою жизнь, есть люди которые пришли просто послушать. И это жизнь… Я никогда не заставляю людей изменяться силой – я просто открываю новые окна в их доме жизни и показываю им новые перспективы, которые открываются из них. И если человек готов, то он отправляется исследовать новые неизведанные стороны своей жизни. Где конечно же его ждут многие испытания, но и многие награды.

Как тренер скажу, что результатами первой трети Мастерской я доволен. Результаты у участников есть и в голове и что более важно — в жизни. И пусть для всех результаты разные – кто-то спать стал меньше и улыбаться постоянно, кто-то уволился с работы и нашел другую более по душе, кому-то сделали предложение руки и сердца, а кто-то наконец начал отстаивать свои права и выиграл!

О чем я? Приведу лишь несколько отчетов за первую треть Мастерской.

Репортаж о школе «Умное тело»

Сегодня Доктор Шолохов поделился только что смонтированным репортажем о трех модулях школы «Умное тело». Смотрим:

Если Вам стало интересно — приходите учиться!

В эти выходные, 1-2 июня, состоится «Первый модуль: Коррекция устройства».
Осталось еще несколько мест в группе.
Что за «устройство» и зачем его корректировать — читайте по этой ссылке.

Модуль №1 Доктора Шолохова — Коррекция Устройства — 6-7 апреля. Успеваете?

В эти выходные — 6-7 апреля в Москве пройдет Модуль №1 тренинга «Жизнь без лекарств».
Осталось 7 мест из 24 на тренинге. Вы еще можете записаться и принять участие
http://destiny-code.ru/sholohov/training/

Модуль №1 — носит гордое название «Коррекция устройства»
И не зря носит. Потому что именно от баланса в нашем теле — зависит и наше здоровье, и наша энергетика, и удовольствие от жизни.

Попробуйте представить, что часть мышц в одном вашем боку, плече, бедре, руке, ноге, стороне шеи и т.д. — свело легким спазмом. Вы этого даже можете не замечать, но вся конструкция тела слегка наклоняется. Или в ней возникает напряжение, которое должно компенсироваться усилием с другой стороны.  Отсюда и появляется боль, напряжение, стресс, защемления нервов, снижается проходимость сосудов относительно другой стороны тела и многие другие следствия. А в нашем позвоночнике — есть еще микромышцы, до которых даже массажисты не дотягиваются — т.к. они скрыты под мощной спинной мышцей. И они тоже могут быть перекошены со всеми вытекающими последствиями.

Комплексные глубокие массажи, остеопатические приемы, акупунктура — все это помогает. Однако…

Ну просто не верилось, что боль может уходить ТАК быстро! Как это было?

В эти выходные прошел первый набор Модуля №1 тренинга «Жизнь без лекарств».
И, надо сказать, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, прошел!

Мы сами (Андрей и Максим) проходили всю программу, и старательно изучали и практиковали все, что там давалось.
Ведь, несмотря на большое число отзывов, мне самому хочется рекомендовать только качественные продукты и услуги, которые я сам на себе попробовал.

Честно говоря, очень сложно описать все мои эмоции касательно этого тренинга.

Если хотите мое мнение — тренинг — СЛИШКОМ ЛЕГКОДОСТУПНЫЙ! Плохо это или хорошо?

С одной стороны — это хорошо: абсолютно все очень просто и понятно, все приемы можно попробовать сразу — и они почти сразу получаются. И сразу возникает эффект.

С другой стороны — я уже не первый год веду тренинги, и знаю, что простым рецептам — не верит никто. И в этом — большая проблема.

ПРОСТО НЕ ВЕРИТСЯ, что у тебя только что болела спина — и не первый год болела — а тут бац — и после нескольких нажатй пальцев — прошла. НУ НЕ БЫВАЕТ ТАКОГО! Человек, которого тошнило, которому было плохо, не было энергии, было какое-то защемление, прихрамывал, и прочее, и прочее — через 5 минут встает со стола — и долго недоумевает — есть боль, осталась она в теле, или нет? Долго пробует наступать, наклоняться, сомневается.

(далее…)

Как избавляться от боли всего несколькими нажатиями пальцев

Сегодня я хочу представить Вам одного интересного человека — Доктора Владимира Алексеевича Шолохова.

Несмотря на то, что он не сильно известен в широких кругах, мы с моими коллегами решили исправить эту ситуацию. Ведь то, что он делает — это совершенно нереальные вещи!

И мы представляем Вам пока первый небольшой видеокурс «Как избавляться от боли несколькими нажатиями пальцев«

Основная деятельность В.А. Шолохова — это его восстановление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. У него свой реабилитационный центр, множество методик, сконструированные за множество лет аппараты домашнего и профессионального использования. Мне недавно рассказали историю о том, как в его центре восстановили неоперабельного летчика-испытателя с 5-ю компрессионными переломами позвоночника. Через месяц он смог ходить, а через три — уже смог вернуться к своим полетам.

(далее…)

Медитация Почвы — как основа для здоровья и целеустремленности зимой

Зимой много людей болеет — с этим не поспоришь. Вокруг меня каждый второй испытывает вялость и снижение желания «жить».

Люди спят по 10-12 часов и плохо высыпаются. Середина и конец зимы — начинается нехватка витаминов, организм скучает по солнышку, особенно у тех, кто всю осень провел тоже в городе и коротком световом дне, и никуда не выезжал. Серо-белые краски вокруг снижают активность.

В Новый Год мы все понаставили себе грандиозных планов и целей. И не делаем. После праздников хочется активизироваться — и никак!

Что мы можем с зимней депрессией сделать при помощи энергетики?

Круг порождения и разрушения

На дворе — зима, на улице — снег. А снег — это что? Вода.

Большинство китайских энергетических практик, астрология, фен-шуй и прочее — все основано на 5 базовых элементах: огонь, почва, металл, вода, дерево. Эти элементы — в нормальном энергетическом метаболизме человека — должны быть сбаллансированы. Если чего-то не хватает, начинаются просадка каких-то человеческих функций. Если чего-то переизбыток — то это тоже нехорошо, потому что элементы завязаны во взаимоотношения между собой: порождение, ослабление, разрушение друг друга. О взаимоотношениях элементов мы поговорим в другой раз, коснемся сегодня только воды.

(далее…)

Интуитивный точечный массаж в регионах! Екатеринбург, Волгоград, Санкт-Петербург

Мы нашли отличный выход с «практикой» во время выездных тренингов — она проходит в следующие два дня после интенсива.

Кроме того, Вика значительно переделала сам интенсив, и внедрила в него новые элементы, поднимающие энергию, на которой происходит работа. В прошлый раз интенсив продолжался 6 часов вместо запланированных 4-х (хотелось больше отработать) — и все просили еще и еще, и никто не устал, все ушли в заряженном настроении.

Подробнее о расписании и местах проведения читайте тут

Во время работы чувствуешь вдохновение и какое-то состояние потока, можно сказать, счастья

Мы понимаем, что рассказать про ощущения от точечного массажа удаленно практически нереально. Поэтому мы продолжаем делиться результатами участников.

Мария Мелехина стала большой фанаткой ИТ-массажа, делится впечатлениями от серии семинаров и практик, и от их последствий.

Вопрос: Что у тебя хорошего начало происходить после массажа?

— концентрироватся лучше стала;
— отключаю мысли лучше;
— интуицию лучше слышу;
— себе больше доверяю ;
— проще к жизни стала относиться , играючи, что-ли;
— еще Виктория помимо много дала, расклад мне на рунах сделала (у меня на стене);
— медитации посоветовала;
— анализ меня, моей психики, что Виктория видит через телеску рассказала;
— еще Викториия рассказывала про лечение зажимов, что не всегда их надо убирать, они тебе для чего-то нужны.

На себе ощутила, что почти все можно вылечить совсем без лекарств, только верить в это надо.
Мне вот на днях простуду просто точечным массажем вылечили, а я уж фервекс собиралась пить, — насморк, горло, голова болели.
(далее…)

Точечный массаж, рассказ об изгнании бяки из тела

Если Вас не напугают некоторые подробности, расскажу о том, как из меня выгоняли «бяку» во время практики точечного массажа. Кроме того, приведу рассказ человека, который сам практикует точечные массаж в свои 76 лет.

Как проходит практика по Интуитивному Точечному Массажу

Массажная практика — это встреча людей, которые сначала учатся, а потом практикуют точечный массаж. Люди встречаются, чтобы поработать друг с другом, ведь с другим человеком работать легче, чем с собой. Каждый приносит свои «запросы» на занятие.

Сразу поясню. Запрос — это то, с чем человеку хотелось бы поработать. Запрос может быть выражен в каком угодно формате — например, что-то вылечить, изменить состояние, создать какое-то состояние, узменить рамки восприятия мира и многое другое. На занятии мы анализируем внутреннее состояние, и ищем то актуальное, с чем нам поработать сейчас, сенсорные ощущения в теле. А также — ищем, как выражается конкретный запрос в сенсорике.

Зачем мы это делаем? Этим мы помогаем «нажимателю на точки» настроиться на нас. После высказывания запроса, «нажиматель» уже сам проводит диагностику, и работает так, как ему хочется.

История одного запроса

Во время дележки запросами я поделился напряжением в основании спины (связанным со страхом перед новой «вершиной», и боязнью не справиться с ответственностью), а также — со сложной конструкцией вибраций и напряжений в верхней части груди, раскинувшей щупальца в плечи, горло, и солнечное сплетение (связанное с неприятием нового образа действия). После этого, две «нажимательницы» начали работать.

Сначала меня положили на живот, и начали нажимать на точки на спине. Ощущения трансформировались, напряжение в спине перетекало, и, частично рассосалось . В целом, все шло неплохо. Одна из «нажимательниц» продиагностировала, что эти два запроса — в спине и в груди — связаны между собой, и меня перевернули на спину.

(далее…)

Что мне дал точечный массаж

Точечный массаж работает!

В эти выходные я сам участвовал в интенсиве «Интуитивный точечный массаж«, о котором я говорил!

Причем, я нашел для себя совершенно новый аспект энергетического воздействия на человека. Если раньше я просто направлял поток и намерение, то теперь работа сильно упростилась и сконцентрировалась за счет пресловутых «точек» на теле человека. Я о них даже не задумывался раньше!

Быстрый эффект: буквально минут 15 в минигруппах, 3 человека поработало с одним из моих запросов — нарушенной гибкостью лодыжки и послеоперационным уплотнением внутри ноги. Среди работавших — были новички, которые никогда раньше руками не лечили. В субботу поработали, в воскресенье — «опухоль» уменьшилась в полтора раза, а я отложил палку, т.к. нога стала гнуться достаточно, чтобы ходить без дополнительной опоры. До этого — полторы недели я ногу разминал физически — и такого быстрого эффекта еще не было. Точки работают!

Что еще интересно — это создание общего пространства во время интенсива. В этом пространстве некоторые запросы «рассосались» в процессе работы. У меня рассосался эмоциональный зажим, закрывающий выражение эмоций. У других людей рассасывались зажимы в спине, плечах, головная боль и прочее.

Мы решили провести еще один интенсив в эти выходные, т.к. в прошлый раз нас несколько человек спрашивало о переносе.

Регистрируйтесь на курс тут: http://energology.ru/catalog/point-massage/

 

Ответы на вопросы по Интуитивному Точечному Массажу

После публикации анонса семинара «Интуитивный точечный массаж«, пришло множество вопросов и уточнений. Отвечаем на самые частые вопросы:

Вопрос: Где территориально будет проходить семинар?
Ответ:
Место проведения интенсива:
м.Белорусская, ул.Грузинский Вал, д.26, стр.3, Студия Танца «Paradise Apple»
http://www.padance.ru/contacts.html

Место проведения практики в среду:
еще уточняется, но где-то близко к центру, заботимся о занятых москвичах.

Вопрос: Какая форма одежды? Все-таки массаж…
Ответ: Это не обычный массаж, это акупрессура — нажатие на точки. Раздеваться не будем, форма одежды свободная. Позаботьтесь о том, чтобы она была свободная и мягкая, джинсы легкими прикосновениями плохо продавливаются.

Вопрос: Будет ли перерыв?
Ответ: Интенсив идет без длительных перерывов, отойти в туалет можно. Чай — до и после интенсива. Энергии будет много, кушать Вам не захочется.

Вопрос: Хочу, но приехать не могу. Будет ли тренинг онлайн?
Ответ: Технически обучить приемам интуитивного точечного массажа возможно. Но натыкаться на сложности придется самостоятельно. Тренинг не только в технике, но и в энергии, которой тренер взаимодействует с вами, и которой обучает пользоваться. Дать импульс, показать, как правильно, дать вам почувствовать, дать обратную связь — для этого устраивается живой тренинг. В течение 4х часов тренер убеждается, что у вас что-то новое включилось, в этом — качество тренинга, а не в информации.

Вопрос: Будет ли тренинг в других городах?
Ответ: Нам уже написали по организации выездов из нескольких городов. Чтобы сделать тренинг в другом городе, вам нужно набрать группу от 12 человек и найти зал с матами/пенками от 50 кв.м. Об остальном договоримся. Да, и в другой конец страны придется сильно повысить стоимость билета, чтобы окупить выезд. Так что, соотносите ваши возможности с желаниями.

Если у Вас еще есть вопросы
Задайте их по e-mail mail@energology.ru или по телефону +7 (495) 646-07-96.

Регистрируйтесь, места еще остались:
http://energology.ru/catalog/point-massage/

Интервью с мастером «Интуитивного точечного массажа»

Сегодня я хочу представить Вам интересного человека, мастера «Интуитивного точечного массажа», Викторию Преображенскую.

Интуитивный точечный массаж — совсем не похож на настоящий массаж. Это, скорее, способ точечного энергетического воздействия на тело человека для решения огромного количества различных физических и психологических вопросов.

Вика настолько нарасхват среди своих клиентов, что поймать её бывает довольно затруднительно, однако у меня получилось. В интервью она расскажет Вам про свою практику и обучение ей.

К сожалению, петлички под рукой не оказалось, поэтому в аудио немного шумно от посторонних звуков. Не обессудьте ))

Задайте вопросы Виктории в комментариях ниже, мы с удовольствием на них ответим в другом интервью или еще как-нибудь.

PS 6 и 7 октября в Москве — будет два интенсива, с последующей практикой. Если Вам стало интересно обучиться интуитивному точечному массажу — регистрируйтесь тут.

Медитация любви для 11/11/11

Как и обещал, даю медитацию для 11:11 часов 11 ноября 2011 года.

В ней вы создадите свой поток энергии любви, и направите его своим близким, своим желаниям, своему телу и соединитесь вместе со всеми в одном потоке. В конце медитации, мы сделаем базовое «заземление», чтобы вас не разносило остатком энергии весь остальной день.

Вход в медитацию от начала записи — 5 минут, после чего начинается трансляция.
Включайте её ровно в 11:06, 11 ноября, и выполняйте инструкции. 

Медитация простая, специального места не требует. Попросите, чтобы вас не отвлекали в течение 10 минут.

PS Заранее проверьте, что у вас запускается плеер, или скачайте файл, чтобы не задерживаться при запуске.
PPS Если вы все-таки опоздали или время для вас неудобное — ничего страшного. Сделайте медитацию в течение 11 ноября и присоединяйтесь к нам.
PPPS Если можете — делайте по московскому времени. Тогда больше людей будет делать это одновременно. Если неудобно — делайте по своему местному.

С любовью, Андрей


Если не видно плеера, сохраните запись по этой ссылке

Падающий снег. Методика быстрой очистки сознания

Здоровье. Подкаст №5:

Сегодня мы познакомимся с «якорной» медитацией «Падающий снег». Упражнение направлено на очистку сознания, остановку диалога и вход в равновесное релаксационное, альфа-состояние.

После наработке упражнения, за счет созданных образов и дыхания вы сможете им пользоваться в повседневной жизни очень быстро, буквально в течение 15-30 секунд.

Перед прослушиванием, найдите спокойные 15 минут, в которые Вам никто не помешает, и сядьте на что-нибудь, лучше со спинкой.

Итак, поехали:

Если не видно плеера, можно скачать запись здесь


Полная карта подкаста