Катарсический процесс знаком многим. Сильная агрессия, потом слезы, потом пустота, и любовь. И в пустоте — очень честное состояние, ясность, понимание, что происходит. И рождение любви, благодарности.
Есть специальные практики, в которых катарсические процессы запускаются. Осознанно прокричаться, не сдерживая себя, побить кулаками пол или подушку, выложиться на полную, потом усилить жалость к себе и проплакаться. Насладитсья пустотой, легкостью, ощутить слияние, поблагодарить.
Практика «Динамическая медитация» Ошо — процесс аналогичный.
Катарсис — штука мощная, в целом. Хотя бы раз ее надо сделать, узнать, что это. Отпустить множество зажимов. Несколько раз сделать — и тело постепенно научится замечать напряжения, и сбрасывать их. Повышается яркость выражения эмоций, искренность.
Если хотите — проведу как-нибудь для вас одну из таких практик в Москве.
Если катарсический процесс в жизни потом запускается «сам» в какой-то момент — значит надо, отпустите и позвольте ему пройти — он уже не так ярко происходит, быстрее и можно быстро проработать какую-то проблему.
Тем не менее, если вы стоите на Пути развития, не увлекайтесь Катарсисом сильно. Это нужный шажок, важный, учащий общению с собой и телом. Но что происходит:
Сильная эмоция проходит, потом на тонком плане вибрирует еще как минимум 7 дней. Очистка происходит, но еще колбасит потом «шлейф».
Нормальному человеку или начинающему — все ок. С потоком силы эта «колбаса» будет аукаться в жизни. И важно после Катарсиса спокойно собирать себя заново, находиться в поле любви, осознанным, чистым.
Когда вы вводите в свою жизнь практику постоянной проработки внутренних блоков, шаблонов и зажимов по типу «катарсических» процессов — поднимайте вибрации. Прорабатывайте не через эмоции, а выше, через анахату. Или еще с более высоких уровней. Безопаснее чистка светом, карма-чистка любая, чистка любовью, потоком космоса, образами. Медитации по типу випассаны, наконец.
И, конечно, танец! В сочетании с энергетикой — танец — лучшая работа над собой. И это один из самых быстрых способов. Танцуйте и наслаждайтесь!
Сегодня хочу поделиться еще одним озарением, которое пришло мне в Турции. Это — мощь несгибаемого намерения человека, которое подпитывается вовсе не его знанием или умением — которых никогда не будет достаточно для всего.
Эта мощь подпитывается нашей Верой. И я сейчас не только про Веру в Бога, хотя и про нее тоже. И не про слепую Веру, которая идет от соблазнов и голоса рассудка. Эта Вера — рождается из сердца, из веры в себя, свои крепкие руки, в твердость духа, и лучшие качества человека — как себя, так и того, кто рядом.
Некоторым из вас из «Практической энергологии», с которой начинался портал «Энергология» три года назад знакомо высказывание Джима Лоэра: «Ежедневное маленькое (ритуальное) действие в направлении новой ценности — это акт Веры» (почти дословно). Это так и есть, когда мы чистим зубы каждое утро — уже не задумываясь — мы верим в то, что это полезно. Когда начинаем заниматься зарядкой или есть правильную пищу — менять свои привычки и ритуалы — часто это оказывается сложнее, чем в начале, но вера в правильность решения поддерживает нас на этом пути, и каждое действие — укрепляет нашу уверенность в этом.
Сейчас мне в новом ключе открылось, что сила Веры проявляется не столько при ритуальных, сколько в тотальныхдействиях или не-действиях. Тотальных — значит посвящая всего себя этому, не утаивая хотя бы от себя ничего.
Если принял что-то для себя, решил, начал, и продолжаешь сомневаться, оставлять мосты, искать подвох и обходные пути, и даже лукавить и стесняться решения — значит подрубаешь свою Веру на корню. В этом случае «попробовать», «пощупать», «проверить», получить механический результат можешь. Но на Чудо не надейся. Только истинная Вера творит истинные Чудеса.
Вы можете возразить, что есть опасность ошибиться, поверить в воздушные замки или быть обманутым.
Согласен, вера — штука хрупкая, а легковерный человек легко поддается влиянию извне.
Продолжаем о насущном: Какая польза от самопрограммирования?
Я немного поделюсь своими результатами и опытом.
Омоложение, коррекция тела
Я сейчас нахожусь в Турции, где работаю в команде ревита-тура (тура омоложения и долголетия). Одно удовольствие наблюдать, как при помощи самопрограммирования и энергии — люди снижают свой вес, улучшается кожа, подтягивается лицо, и многое другое.
Результаты участниц — минус 5кг за неделю — нормальные. Самопрограмма, конечно, не единственный инструмент, но очень во многом помогает. Направлять энергию на нужные изменения. Прояснять, что именно изменять, усиливать, дополнять, работать дома.
Только на этом курсе выдали больше 10 самопрограмм, изменили несколько сами участники. Минисамопрограммы — регулярно даются. И еще загрузки уже неозвученных программ — каждый день.
Вчера я выступал на конференции «Океан энергии» у Елены Казанцевой-Брагиной. Некоторые из Вас там были, и слышали, что говорила помощница Елены — Ирина после моего выступления. Целый час вдохновленная Ирина не могла остановиться, описывала впечатления от выступления, какие инсайты ее посетили. А также рассуждала про мой новый тренинг «Самопрограммирование».
Многие вопросы от подписчиков и учеников поступают в таком виде: «Как сделать то-то, если не умеешь?», «Как получить …», «Как достичь …», «Как научиться …», «Как заработать …»
Сегодня я решил сделать вам подарок и ответить на все вопросы сразу:
Самый крутой и универсальный инструмент для изменения себя,
которым я сам пользуюсь и продолжаю совершенствовать
В прошлые выходные я ездил в Казань. Второй раз уже, но в этот раз — летом. Точнее осенью, но все-таки не снег. Хочу с Вами поделиться: Казань прекрасна: все аккуратно, ухожено, здания красивые, воздух свежий, машин на дорогах немного. И погода не подкачала!
И люди просто замечательные.
Надо сказать, что ездил я туда — проводить тренинг исполнения желаний, тренинг в формате бесед и танцевальных практик.
Как оказалось, мы уже отлично сработались со Светой Бектугановой, потому что тренинг получился феерический. Такого еще не было, и я сам на таком не был.
Все, кто там был были в полном восторге. А еще мы получили восторженные отзывы от Диляры, которая тоже преподает энергопрактики. Эффекты у нее пошли в ту же ночь и утро после тренинга: множество озарений, открывшееся видение во время практики, сразу несколько вопросов закрылось, она имела неожиданно сильный резонанс в обществе, в которое пошла… Все эти восторги мы слушали на следующий день, когда Диляра приехала отвезти меня на вокзал. Вот отзыв, написанный ею по нашей просьбе:
Я занимался танцами с детства. Так себе занимался, честно сказать. Разными стилями и направлениями, постоянно, иногда довольно упорно (линди хоп, например, по 6 раз в неделю — пол года) — но не до каких-то результатов или соревнований. Музыку и ритмы чувствую, движения какие-то есть, контакт в социальных танцах ловлю, могу вести партнершу, удовольствие получаю, и хватит.
К совершенству не стремился, профессией не хотел делать, хобби и других много. В общем, это все время была просто некоторая часть жизни, для души и тела.
Эмоции и шоу в танце
Иногда люблю посмотреть танцевальные шоу. Хорошие танцевальные шоу. Танцевальные фильмы все пересмотрел про школу Джулиарт и американские уличные танцы. Нравится, меня завораживают ритмы, слаженные движения группы, пластика отдельных танцоров.
Можно хорошо разбираться в картинах — и видеть, где хорошая картина, а где плохая, оценить мазок, цвета, и при этом плохо рисовать. Я бы не назвал себя танцором, но я столько насмотрелся на танцы, что научился ценить действительно хорошие танцы.
— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
— То, что ты называешь трудностями, — ответил Мастер, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.
— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед?
— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Мастер. — Каждый выбирает свой лук, свою мишень и свое собственное время для выстрела. Для одних целью является точное попадание, для других — возможность научиться стрелять.
Мастер понизил голос и наклонился к ученику:
— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Вселенной до тебя нет никакого дела. Она ничему не сопротивляется и никому не помогает. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе, вне зависимости от твоего желания. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор.
Сегодня хочу привести отрывок из книги. Женщина попробовала метод самоубеждения для изменений в теле и характере.
Вот как описывает в «Собеседнике» Марина Мулина свои эксперименты по контролю за своими мыслями:
«…Как, наверное, всех женщин, меня долго интересовал вопрос внешности. И вот я сделала открытие, которому вначале не поверила сама: внешность человека зависит… не от его физического тела. Началось с того, что красавицами при мне называли девочек с явными физическими изъянами. Допустим, нос у нее непропорционально большой, все лицо вытянуто вперед, а окружающие ее считают просто очаровательной. И на меня обращали внимание не тогда, когда я действительно хорошо выглядела, а когда наряд, прическа, макияж — все было весьма сереньким, лицо — усталым. Придя домой, я долго вглядывалась в зеркало, но не могла понять, почему именно сегодня получила столько комплиментов. По-другому мне вспомнился и набивший оскомину исторический пример об успехе у женщин коротышки Наполеона…
В конце концов я решила провести эксперимент и проверить свою догадку на практике. Опыт заключался в следующем. Я придумала несколько фраз о собственной неотразимости и поместила эту формулу в свою голову. Я мысленно произносила ее, когда готовила еду, ехала в транспорте, стирала. Примерно через пять дней мне уже не давали прохода на улице с просьбой познакомиться. Молодые люди выходили за мной из метро, убеждали, что у них «самые серьезные намерения». Я вводила в формулу слова о том, что у меня мелодичный голос, — и голос вскоре действительно менялся. Думала о походке — появлялась необычная плавность движений. Я была потрясена и заинтригована. Я обнаружила самый дешевый — без всяких платьев от Кардена и даже без приукрашиваний своего лица с помощью косметики (привычку краситься за ненадобностью я оставила) — способ быть привлекательной. Видимо, сильнее всего мои мысли действовали на слабых, лишенных самоконтроля людей, поскольку за мной постоянно увязывались пьяные. И хотя в них не было ни тени агрессии, этот опыт я решила прекратить.
С места в карьер. Если вы — «волшебник», то умеете делать. И получать результат, эффект в жизни. Это критерий.
Сегодня мы с вами сталкиваемся с большим количеством расцветающих эзотерических направлений. Это здорово, знание прорастает, это «эпоха просвещения».
Задайте себе вопрос: зачем вам это?
И, заслушиваясь лекциями, затанцовываясь на фестивалях, тусуясь и во всю обсуждая чакры, забывают про одну вещь: а какое влияние на Вашу жизнь тусовка оказывает на самом деле? Это:
развлечение,
легкий интерес,
сбегание от материальных проблем,
или навыки, которые приносят другой уровень жизни?
Очень легко определить интерес, измерив его материально. Сколько вы готовы заплатить за то, чтобы пойти на эту тусовку?
Сумму, которую не жалко выкинуть?
Сумму, которую готовы заплатить за развлечение?
Сумму, которую стоит результат, который вы хотите получить?
Любое движение, действие — это радость, вовлечение, желание, создание.
И сразу отключает рефлексию, переживания, саморазрушение, рассуждения и лишний умный ум.
It’s better to regret something you did, than something you didn’t do
Конечно, важно совершать меньше ошибок.
Поэтому движение — медитативное, в состоянии осознанности, ясности сознания, от сердца.
А не инерционное, навязаное, на влечении эмоциями.
Движение — это энергия и работа в теле.
Попробуй задержать дыхание в момент напряжения. И сразу образуется стресс и соматизация. Тогда как свободное дыхание — позволяет энергии течь, растворять зажимы.
Не держись за воспоминания, хорошие или плохие, не заморачивайся идеалами, ожиданиями.
Рассуждения, размышления, как лучше, как хуже — без движения — ведет к падению самооценки и созданию устойчивой неудачи.
В движении — момент здесь и сейчас, в движении — счастье, радость. И ценный опыт, который питает силу, тело, характер, дух.
Знание о том, как сделать — не дает освоения. Делание — заставляет нервные волокна запоминать, осваивать.
Я нечасто привожу чужие статьи, предпочитая описывать собственный опыт, пропущенную через себя практику. Исключения — подтверждают правило. Это — очень хорошая статья на тему медитации, личный опыт Олега Назарова, и он глубоко откликается внутри меня. Привожу статью целиком . Взял ее с сайта Олега, отсюда. С благодарностью к автору.
О медитации от первого лица
Медитация – не очень корректный термин, он вошел в моду на Западе, когда пропагандисты и популяризаторы восточных методов саморазвития (Свами Вивекананда, Шри Чинмой и другие), не мудрствуя лукаво, позаимствовали это слово из лексикона европейских теософских обществ.
Так была отдана дань западному менталитету, сделано это было для того, чтобы проще донести до людей запада некоторые вещи.
Хотя слово «медитация» и может быть использовано, как обозначающее «серединное»психофизическое состояние между сном и бодрствованием, но все же не совсем точно отражает суть, кроме того, психофизические состояния, которые практиковали теософы Европы 19-го века, не имели близкого отношения к состояниям, которые практиковали мастера Востока.
Слово «медитация» происходит от слов «медиум», «медиа», что означает «середина», «посредник».
Можно вспомнить в связи с этим мифическую волшебницу Медею.
Так теософы и мистики Европы подчеркивали то, что они общаются в своих трансовых состояниях с потусторонними силами, являются проводниками между «тем» миром и «этим».
Позже и мастера китайского цигун взяли слово «медитация» на вооружение в качестве рабочего термина при разговорах с европейскими учениками.
Часто люди понимают под «медитацией» концентрацию, т.е. напряжение мысли или внимания.
Но нужное нам Состояние – это полное, тотальное расслабление.
Уже через 2 часа — в 19:30 по Москве сегодня (1 июля) — начнется онлайн-тренинг с таким «невзрачным» названием «Молод и богат! Мастерство жизни» Вы еще можете на него записаться
Даже если пропустили — занятие в записи вам всегда предоставляется.
Название вполне себе претенциозное: всего за 1500р — мастерство жизни, да еще и молодость и богатство. Конечно многие подумали, что «все это фигня».
Самое смешное, что как раз на этом тренинге — будет самая суть успеха. Состояние.
По роду занятия, я часто общаюсь с теми или иными кармологами. Встречаются два вида кармологов: упрощающие и усложняющие. Я согласен со всеми, все так и есть. Вера порождает результат. И поэтому мне ближе путь упрощения.
Упрощаторы говорят, что все просто. Карма — всего лишь последствия. Причем, поскольку все рождается и умирает в сознании, то это последствия способа мышления и мыслей. Получаешь в жизни то, о чем и как думал позавчера.
Усложняторы часто игнорируют или вытесняют из сознания важность этого факта. При чем не отрицая этого — просто не уделяют ему должного внимания, и аккуратно в сторону отодвигают.
Придавать ли жизни смысл или даже не искать его? Дано ли предназначение свыше, выбрали ли мы его сами, или его вообще нет? Поиски ответа на этот вопрос — вечные и развивающие.
Эта статья (написанная мной как ответ в консультации) — для меня самого явилась откровением в момент написания. Она не меняет общей концепции смысла, но для меня изменился подход поиска: «Искать и стремиться — как духовный двигатель, но осознавать, что миссия не конечна, и все, что в нашей жизни — имеет каждый момент новый смысл, пока это в нашей жизни. Номинализации мертвы».
«Пока ты жив — твое предназначение еще не сформировано»
Вопрос: «Скажи, пожалуйста, знаешь ли ты способ определить, зачем приходит в жизнь определенная ситуация или человек?» А я еще добавлю сюда вопрос: «Как узнать свою миссию, предназначение?»
Ответ:Как узнать здесь и сейчас — не знаю. Точнее, я знаю кучу упражнений, и сам ими пользовался, и давал их. Они дают общие направления понимания целей здесь и сейчас. Но про твою жизнь они целиком не расскажут: «Это твое предназначение».
Да я сейчас и не вижу в этом смысла. Разными копаниями при помощи терапевта можно докопаться до какой-нибудь причины. И при этом не решить ситуацию.
Знания школы постепенно, но глубоко проникают. И все процессы вокруг получают внутреннее объяснение. Природа вещей видна намного лучше. Ты пробудился, и теперь уже не можешь смотреть по-другому, яснознание побуждает смотреть в суть.
Это не значит, что другие неправы. Они действуют из своего сознания и веры. Смотрят со своего холма.
Часто хочется всем сказать хотя бы с той точки зрения, до которой уже сам дозрел: «Эй! Проснитесь! Откройте глаза! Все же просто!»
А как сказать? Не поймут, слов не находится, это внутреннее знание простоты, и внутренняя ясность и легкость.
Тащить нельзя, можно навредить. В голову втемяшивать молотком нельзя, аргументы не работают. Ведь человек даже не слышит, если не готов. У каждого из нас есть право и свобода на личную вселенную, на личный рай и личный ад.
Вчера я выступал на конференции «Компас счастья: направление на здоровье». Сначала тема планировалась «Магия прекрасного тела: омоложение и долголетие», но тем про омоложение на конференции было завались, поэтому в срочном порядке поменяли тему на «Молод и Богат: Мастерство жизни».
Полтора часа плотного потока и ответов на вопросы. И даже пару практик сделали. Аудитории понравилось. Мне тоже кажется, что получилось неплохое выступление и раскрытие темы.
Для тех, кто не успел — делюсь записью. Слушайте, осознавайте, применяйте.
То же в аудио:
А если Вы заинтересовались темой, и чувствуете, что «вам надо» — приходите на онлайн-тренинг 1-2 июля
В течение месяца мы будем развивать свой уровень управления энергетикой, развивать ощущение и образное делание, применять в жизни, и наблюдать, как все это в жизни проявляется.
Я только вчера вернулся из Турции, с ретрита с Мастером Куддусом. У меня хорошее настроение, и хочется делать подарки.
Поэтому я выкладываю первый урок «Релаксация и саморегуляция» в открытый доступ.
В своих обращениях к читателям рассылки я часто называю Вас «ищущими». А что это означает, вы знаете?
Изначально человек находится в «спящем» состоянии, инерционном. Можно сказать, что человек неосознан. Но в этой стадии человек уже может стать «учеником», то есть придти учиться.
Ищущим же человек становится, когда начинает со стороны наблюдать за тем, как он живет, что с ним происходит, принимать жизнь и перемены в ней. Появляется некоторая мудрость. Однако человек понимает, смутно чувствует, что источник перемен ему еще не открыт. И он подсознательно и сознательно ищет его, стремится к нему.
Третья стадия развития — осознающий осознающего, или пробужденный. Человек остается ищущим, потому что этот процесс бесконечен. Но в этой стадии человек становится «познавшим», как проживший причину своей жизни и событий в ней, осознавший это не умом, а своим существом. В этой стадии человек спокоен, он сдается этому знанию. Отныне его путь пролегает легко и безмятежно. Препятствия и трудности остаются, но отношение к ним совершенно другое.
Четвертая стадия — просветленный. Это состояние слияния с «истоком». И это тоже не конец. Просветление — это состояние движения. Остановившись, можно растерять свой свет. Но это другой уровень сознания, взгляда на жизнь в материальном и духовном плане, и умения ею управлять. Мастерство.
Градация эта — довольно условная, а процесс развития — внутренний и скрытый от посторонних глаз. «Только Мастер и ты знаешь, как быстро ты идешь, и правильно ли ты идешь» (с) Просветленный Мастер Куддус аль Бухорий.
Тем не менее, если Вы встали на путь «поиска» — знайте, что на нем Вас ждет множество удивительных открытий, и этот путь бесконечен. Я знаю, что все, кто меня читает — в какой-то момент «искал» знания, и если не остановился, если продолжает читать — то тихо-тихо, а может и огромными скачками движется дальше, к тотальной осознанности.
Потому я и обращаюсь только к «ищущим» в своей рассылке, как бы напоминая каждый раз: идущий дорогу осилит.
Совсем скоро — уже через неделю, начинается новый онлайн-курс «Энергопрактики онлайн». Эксперементально будет проходить в новом формате — видео-уроками. Мне кажется, будет замечательно.
Если хорошо будете работать — запишем и пару следующих уровней более глубокой и серьезной энергетической работы. В любом случае, курсы 2-го и следующих уровней будут доступны только уже прошедшим первые. Это нормально, это техника безопасности — сначала надо освоить азы, и научиться накапливать энергетику, перерабатывать ее в пользу и позитив, сохранять, не разбрасываться и не вредить другим.
Представьте, что мы только научились водить. И сразу разгоняемся до 200 км/ч. Может и повезет. Но малейшая ошибка приводит к серьезным последствиям. А вот когда у нас уже большой опыт, рефлексы и инстинкты заточены на вождение, мы предсказываем развитие ситуации на дороге, да и машина хорошая, с хорошими тормозами и чувствительным рулем, подвеской, да еще и трассы выбираем безлюдные — тогда быстрая езда вполне в наших руках, осознанная.
Сейчас я нахожусь в Турции, занимаемся с Мастером Куддусом. Каждый день серьезные практики и технологии. Не всегда даже времени хватает на ответы на почту и написание статей. И есть еще причина, почему я вам не пишу и не записываю видео: на высокой вибрации энергию желательно направлять на внутреннюю работу. И уже потом, переваренное, контролируемо отдавать. Чтобы не навредить, опять же. Лучше медленнее, но спокойно. Через недельку вернусь, всем отвечу.
Зато здесь учится две девушки, которые у меня занимались регулярно на энергопрактиках в Москве. Мы нашли время и записали два видеоотзыва. Девушки поделились со своей точки зрения, зачем они посещали эти мероприятия.
Выкладываю без редактирования, смотрите и вдохновляйтесь 🙂
Сегодня хочу поделиться еще одним озарением, которое пришло мне в Турции. Это — мощь несгибаемого намерения человека, которое подпитывается вовсе не его знанием или умением — которых никогда не будет достаточно для всего.
Как я ездил в Казань. То ли еще будет, ой-ой-ой!
Немножко про танцы сегодня, темой навеяло.
— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
С места в карьер. Если вы — «волшебник», то умеете делать. И получать результат, эффект в жизни. Это критерий.
Любое движение, действие — это радость, вовлечение, желание, создание.
Знания школы постепенно, но глубоко проникают. И все процессы вокруг получают внутреннее объяснение. Природа вещей видна намного лучше. Ты пробудился, и теперь уже не можешь смотреть по-другому, яснознание побуждает смотреть в суть.
В своих обращениях к читателям рассылки я часто называю Вас «ищущими». А что это означает, вы знаете?
