от Анастасия Коробейникова | Апр 28, 2023 | Волшебники, Темная сторона
ЧЕМ ОПАСНА ТЕНЬ?
Она лежит в подсознании. Абсолютно не управляемые действия и реакции.
От своей темной стороны не спрятаться, не скрыться. Подавленные чувства и желания напрямую влияют на поведение.
Шаг 1. Посмотрите, как ваша тёмная сторона выглядит выглядит (пройдите тест в предыдущей статье).
Оглянитесь на жизнь и честно ответьте на три вопроса: «Что в себе я не хочу показывать другим?»,
«Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?»,
«Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?».
Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями по пунктам и ситуациям их теста.
Например, подруга зарабатывает больше, другая счастлива в браке или родила. Что вы чувствуете?
Тень проявляется через эмоции и чувства.
Шаг 2. Примите Тень.
Этим мы займёмся в мае в Клубе Волшебниц. Погрузимся в Тень и соединимся с ней, вернём управление, развеем страхи. Начнём снимать запреты и дисгармонию.
Что вы можете сделать сейчас: Признайте все импульсы своей теневой стороны.
«Да, я сейчас завидую». «Да, я хочу отомстить». «Да, я рада, что у нее не получилось». Осуждать себя не надо. Просто признайте, что это чувство есть. То есть, поместите процесс осознания в это проявление.
Шаг 3. Найдите позитивный посыл Тени. Тень всегда указывает на то, что нам важно.
Хочется мстить — меня обесценили в этих отношениях, я не простояла за себя, хочу отстаивать свои интересы.
Завидую — не позволяю себе большее, не действую.
Высокомерно себя повела — хочу быть особенной и нужной, любимой.
Чувства — это индикаторы того, что нам по-настоящему нужно.
Шаг 4. Направьте энергию в мирное русло.
Как я могу дать себе то, что мне важно?
Позавидовала карьерному росту — хочу развития и перемен. Какой рост хочу именно я? Как я хочу действовать?
Чего я боюсь?
Какие ресурсы у меня есть?
Как вам тема тёмной стороны. Сколько пунктов теста откликнулись?
от Анастасия Коробейникова | Апр 28, 2023 | Женская Э, Темная сторона, Тест
ТЁМНАЯ СТОРОНА — качества, подавленных желания, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими. Запреты, ограничения, страхи.
Чтобы раскрыть свой потенциал, силу, принять свою человеческую природу, надо осознать «темную сторону»
В эту часть психики, как в «черную дыру», подсознание «всасывает» и прячет желания, импульсы, воспоминания и неприятный опыт о себе.
Проверь себя, сколько у тебя пунктов совпадает:
1. Подавленная сексуальность. Эта тема под запретом, но мысли и фантазии о ней есть.
2. Считаешь себя «хорошей», придерживаешься социальных правил и не нарушаешь их.
3. Испытываешь регулярные обиду и злость на других. Тянет устроить скандал или поплакать и закрыться от боли.
4. В отношениях постоянно приходят мысли и желания о других партнёрах.
5. Любишь смотреть и читать ужастики, плохие новости и передачи.
6. Были случаи воровства, драк, предательства, обмана.
7. Наносишь себе травмы-регулярно переломы, то порезы, ожоги, царапины, грызешь ногти или ковыряешь ранки. Сюда же отнесем высыпания на коже и аллергии.
8. Жадность. Жалко денег и времени для других. «Нет, я не жадная, просто денег нет. Нет, я помогаю людям, но сегодня устала».
9. Неожиданно для себя идете на конфликт, разрушая отношения; Не можете себя контролировать — «понесло»;
10. Энергия уходит на подавление «нехороших» мыслей и чувств. Борьба с собой забирает жизненную силу, ослабляя волю;
11.Нет сил достигать поставленных целей и радоваться жизни.
12. Подавление партнёра в отношениях. Постоянная конкуренция.
13.»Холодное сердце». Не проявляется любовь и теплота к близким. Избегаешь близости.
14. Недовольство успеху других людей. Коллега получил повышение — кольнула зависть.
15. Радость за печаль у других. Позлорадствовала, когда соседей обокрали.
16. Осуждение других.
17. Раздражают близкие. Хочется покричать или даже ударить, регулярно чувство злости и недовольства ими.
18. Скованное тело. Зажатый таз, рот, сутулость.
Что делать с тёмной стороной — во 2 части.
