ЧЕМ ОПАСНА ТЕНЬ?
Она лежит в подсознании. Абсолютно не управляемые действия и реакции.
От своей темной стороны не спрятаться, не скрыться. Подавленные чувства и желания напрямую влияют на поведение.
Шаг 1. Посмотрите, как ваша тёмная сторона выглядит выглядит (пройдите тест в предыдущей статье).
Оглянитесь на жизнь и честно ответьте на три вопроса: «Что в себе я не хочу показывать другим?»,
«Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?»,
«Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?».
Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями по пунктам и ситуациям их теста.
Например, подруга зарабатывает больше, другая счастлива в браке или родила. Что вы чувствуете?
Тень проявляется через эмоции и чувства.
Шаг 2. Примите Тень.
Этим мы займёмся в мае в Клубе Волшебниц. Погрузимся в Тень и соединимся с ней, вернём управление, развеем страхи. Начнём снимать запреты и дисгармонию.
Что вы можете сделать сейчас: Признайте все импульсы своей теневой стороны.
«Да, я сейчас завидую». «Да, я хочу отомстить». «Да, я рада, что у нее не получилось». Осуждать себя не надо. Просто признайте, что это чувство есть. То есть, поместите процесс осознания в это проявление.
Шаг 3. Найдите позитивный посыл Тени. Тень всегда указывает на то, что нам важно.
Хочется мстить — меня обесценили в этих отношениях, я не простояла за себя, хочу отстаивать свои интересы.
Завидую — не позволяю себе большее, не действую.
Высокомерно себя повела — хочу быть особенной и нужной, любимой.
Чувства — это индикаторы того, что нам по-настоящему нужно.
Шаг 4. Направьте энергию в мирное русло.
Как я могу дать себе то, что мне важно?
Позавидовала карьерному росту — хочу развития и перемен. Какой рост хочу именно я? Как я хочу действовать?
Чего я боюсь?
Какие ресурсы у меня есть?
Как вам тема тёмной стороны. Сколько пунктов теста откликнулись?
