Я бы сегодня хотел затронуть такую тему, как «Медленная смерть».
В нашей жизни есть много моментов, которые мы откладываем на потом, запускаем, которым мы не придаем большого значения. Продолжаем курить и есть вредную пищу, хотя знаем, что это вредно. Не занимаемся спортом, хотя знаем, что физические нагрузки нужны организму. Не убираемся и не делаем ремонт дома, хотя приятнее жить в чистом пространстве. Не «убираемся» в отношениях, накапливая нервы и ненавись друг к другу, и отказываясь быть счастливыми сейчас. Не делаем того, чего давно хотели.
Представьте человека, умирающего от рака, из-за того, что курил. Он даже обвинить никого не может, и сказать: «Ах, если бы я знал»: на каждой пачке написано, что сигареты вредят здоровью. Зато он точно знает: если бы у него был шанс начать все заново, он бы никогда не начал курить.
Этот феномен я и называю «медленная смерть». Когда ты знаешь, что сегодня делаешь неправильно, но именно сегодня ничего не хочешь менять.
«Именно со мной ничего не случится»
Да, от сигарет умирают не все. И именно с вами этого может и не случиться. Но здоровье вы посадите.
Также, как с вами не случится хорошая физическая форма, если вы не занимаетесь постоянно, и не случится бизнес, если вы не занимаетесь постоянно его развитием, или хотя бы попытками что-то сделать.
Зато вы точно будете жалеть о том, чего не сделали, когда могли. И ведь не один раз могли, а постоянно упускаете шанс.
«Как-нибудь, в один день, я начну, займусь, включусь»
Нам кажется, что мы в одночасье можем «начать новую жизнь». Но изменения также не приходят мгновенно. Не без предпосылок, по карайней мере. Возможно, на вас свалится наследство, но если у вас нет предпосылок так думать, вероятность этого близка к нулю, да и когда она еще случится? Вы готовы жить с такой вероятностью, или займетесь реальными делами?
Изменения, результаты в любой области также происходят постепенно, накопительно. И это противоположный феномен «Медленной смерти». Как бы нам не хотелось, должна накопиться критическая масса.
Но скорость изменений все-таки можно менять
Также, как с сигаретами. Если вы курите по 10 пачек в день — вы намного быстрее от них умрете, чем если курите 1 сигарету. От одной сигареты вообще может ничего и не случиться.
Также и в позитивных изменениях: чем больше мы вкладываем в действия, направленные на положительные изменения в нашей жизни, тем быстрее они наступают.
«Согласен, надо что-то менять»
В английском языке есть два замечательных глагола should и must, которые в общем значении переводятся как «должен». Но по смыслу они совершенно разные. I should change — означает «мне следует измениться». I must change — означает «я должен измениться во-что бы-то ни стало».
Заметьте, в первом случае — это пассивный залог. «Мне следует, мне надо, мне хотелось бы…» Кто это будет делать? Правильно никто.
Тогда как во втором случае — даже слово «я» невозможно убрать. «Я — должен«, и никто другой. Из прямолинейного мышления, когда вы берете ответственность на себя «я должен» вытекает и следующие уровни понимания: «я могу» и «я сделаю».
И отсюда — появляется мотивация.
Созревание к «Я должен»
Мотивация действовать СЕЙЧАС у нас появляется в двух случаях:
1) когда боль, которую мы испытываем, становится невыносимой; или резко станет такой, если мы не изменимся;
2) когда удовольствие, которое мы получим, будет немедленным и совершенно запредельным.
Кнут и пряник, да? Сильный кнут или сильный пряник. Это называется «рычаг» (leverage).
Вспомните ситуацию, когда вы терпите, терпите, терпите, терпите… а потом ВСЕ, ДОСТАЛО, ЧЕРТПОБЕРИСКОЛЬКОМОЖНО?! БОЛЬШЕ НИКОГДА, НИ В ЖИЗНИ, Я ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ! Это у вас появился рычаг к изменениям, накопилась критическая масса.
Вспомните ситуацию, когда у вас была положительная сильная мотивация. Мужчины, например, когда вы очень хотите женщину, и вот-вот можете её получить. Ух, как включается все активное действие! Женщины, когда вы мечтаете о ребенке, о своем доме, о шикарной свадьбе, и вот-вот (а не где-то далеко) можете это получить? Когда у вас вот-вот выстрелит большая сделка в бизнесе? Когда вам вот-вот повысят зарплату? Когда вы вот-вот уедете в отпуск? Появляется рычаг.
«Я пытался, пытался…»
Но если у вас накопилась негативная история и это сильно гасит вашу мотивацию? «Я пытался что-то изменить, но ничего не работает. Наверное, я не могу. Надо просто привыкнуть к боли».
И мы себя оправдываем и уменьшаем этот «рычаг» этими словами. «Не сейчас», «как-нибудь получится», «я то так, то так…». Мы смягчаем формулировки.
«Потихоньку выползу из задницы, а пока тут вроде бы не так уж и воняет, да и к темноте уже привык». Чувствуете, как рычаг начинает поворачиваться в другую сторону при ужесточении формулировок? Не этого ли вам надо?
Так перестаньте врать себе и говорите прямо.
«Я уже все переробывал»
Вы решили, что раз не получается — значит вы уже все перепробывали. А это не так.
Прошлое — не равно будущему. Сейчас у вас другое сознание и другой опыт, другие обстоятельства, другие люди вокруг. Вы можете сделать другой шаг.
Запомните: изменения — никогда не результат способностей, а всегда результат мотивации.
«Ладно, ладно, я понял. Чего делать то?»
Как мы определились, результаты — это следствие постоянного действия в какую-то сторону. Постоянно действовать замотивированно — практически невозможно. Но зато Вы можете направить свою мотивацию на формирование новых привычек. И тогда у вас появится «постоянное действие» в нужную вам и определенную вами самими сторону.
Во время шторма, конструктивные привычки — это самая надежная опора.
Для начала, вам необходимо обнаружить и разрушить старый шаблон своего действия. Вы ведь даже не осознаете, когда вы это делаете, скатываетесь туда автоматически. Нужно вынести себя за рамки этого действия на повышенной энергетике. И начать действовать по-другому.
Второй момент тоже важен. Чем заменить старые шаблоны? Какие привычки создать взамен старых, чтобы это работало, чтобы вы получали нужные результаты, а также продолжали получать вторичные выгоды старого поведения (например, успокоить нервы сигаретой).
Если Вы все-таки решили меняться
29 декабря, на предварительном вебинаре по тренингу мы создадим мощные рычаги для ваших изменений. Вы продолжите с ними работу на праздниках, в фоновом режиме.
с 10 по 27 января — мы реактивируем Ваши рычаги, подпитаем их моими пинками, и будем подпитывать их в течение 3-х недель. Параллельно, избавляясь от старых и внедряя новые привычки в самых актуальных для вас областях жизни.
Хватит медленно умирать и жаловаться «я уже перепробывал все». Решайтесь и приходите на тренинг.
У Вас осталось 6 часов, чтобы зарегистрироваться: http://energology.ru/catalog/energystart/#signin
Как-нибудь потом, сейчас цейтнот?
Хватит откладывать на потом. Новый год — лучшее время для изменений. Лучше не найдете!
Вы сейчас заняты Новогодней лихорадкой? Вы проснетесь 3-го января и поймете, что могли бы сейчас чем-то конструктивным заняться.
Быстро внедряйте прямо сейчас:
1) Создайте заказ http://energology.ru/catalog/energystart/#signin прямо сейчас!
2) Оплатите его в течение двух дней.
3) И доделывайте дела.
4) Как только у вас появляется время (если вы не пришли на вебинар 29 декабря) — скачивайте запись, и делайте домашнее задание.
5) Включайтесь в работу в своем режиме.
Возможно вы сомневаетесь, сработает ли это? А вдруг не получится? Рычага никак не хватает? Побробуйте!
Я уверен в своих тренингах, и даю на них 100% гарантию возврата денег по первому требованию.
За весь период моих тренингов у меня было только 2 возврата. Это меньше 1% людей, которые у меня ничего не нашли, или по каким-то своим соображениям решили пойти на попятный. Вы ничем не рискуете, а шансы изменить что-то важное в жизни — очень велики.
