Работа со страхами и «Ларец звенящей тишины»

Сен 9, 2011 | Аудио, Практика, Практическая энергология | 21 коммент.

Это упражнение я давал на базовом курсе «Минимедитации для чайников», который мы проводили вместе с Аленой Старовойтовой. Это был интересный эксперимент, который полностью оправдался.
Основная идея была в том, чтобы дать Вам небольшие 15-тиминутные медитации или медитативные упражнения, которые сразу дают эффект, потом можно использовать по жизни, а также в комплексе знакомят Вас с базовым восприятием и управлением энергетикой.

Я решил поделиться с вами сразу двумя упражнениями из этого курса: от меня и от Алёны.

День11. Работа со страхом

Хотел Вам дать работу со страхами на осознавание, но это слишком скучно. Поэтому, дам более веселую и интересную вещь.

Упражнение взято из курса ЭСТ Вернера Эрхарда. Этот процесс выполняется один раз (потом можете повторить, через пару недель-месяц, если хотите). Вам необходимо остаться одним, чтобы никто Вам не мешал и Вы никого не стеснялись. Хорошо, если вы сможете лечь на пол (ковер) и свернуться калачиком. В крайнем случае, лечь на диван или кровать. Сделайте колонки погромче, чтобы слышать все сквозь звуки, который вы, будете воспроизводить.

Если не можете обеспечить эти условия сейчас — не слушайте запись и не читайте комментарии. Обеспечьте условия и выполните упражнение. От выполнения условий, а также от вашего погружения в процесс, будут сильно зависеть Ваши результаты. Я не могу организовать Вам условия, поэтому возьмите на себя ответственность, и позаботьтесь о себе.

[audio:http://energology.ru/uploads/2011/08/meditechnics-cast11-netkot-rabota-so-strahom.mp3|titles=Минимедитации. День11. Работа со страхом]
Скачать mp3: meditechnics-cast11-netkot-rabota-so-strahom.mp3

PS Впервые даю это упражнение через аудио, а не в живую. Мне очень интересно, как у вас получится.

День 10. «Ларец звенящей тишины»

Эту медитацию можно использовать каждый день, по мере необходимости.

Она освобождает от груза прошлого, сомнений, тревог, бремени вины, тревоги, беспокойства, а также страха будущего.

[audio:http://energology.ru/uploads/2011/08/meditechnics-alenastar-day10.mp3|titles=Минимедитации День 10. Ларец звенящей тишины]

Ссылка для скачивания: meditechnics-alenastar-day10.mp3

Д/з: Описать ваше состояние после проведения медитации.

  • лака

    Расскажу о медитации со страхами. СПАСИБО за медитацию . Но хочу отметить, что нагнетание страха в 1 части было сильнее , образнее , объмнее . А успокоение или другими словами отпущение страхов прозвучало не очень убедительно , мое мнение: «»удаление страхов»» надо усилить . А в целом все понятно. СПАСИИИБО!!!

  • Виктор

    Спасибо! Очень понравилось!

  • Галина

    ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА МЕДИТАЦИИ!!!! Об ощущениях напишу попозже, пока еще рановато говорить, но, что-то происходит…………..

  • Наталья

    Спасибо за медитации…. При работе со страхами и плакала и смеялась. В душе что-то прояснилось. Во время второй медитации всё время плакала…, не хотелось выходить из этого состояния…

    Огромное спасибо.

  • наталья

    Спасибо огромное за заботу о нас,за чистку нашего организма.

  • Галина

    Благодарю Вас за медитации. Легкость действительно появилась. А страшно не было, но мысль, что кто-то боится-верна, поэтому стараюсь не быть слоном в посудной лавке.

  • Люба

    Особых ощущений не испытала, может потому, что начала занятия с 10-11 дня. Нет определенной наработки или нужного настроя. Однако в медитации «Ларец звенящей тишины» для большего представления Ангелов нужна соответствующая музыка, чтобы образы были ярче. Это моё субъективное мнение. По работе со страхами-страшно не было. Было смешно.

  • Галина

    Спасибо за медитацию.Вначале медитации появились слёзы,после слов(меня бояться) появилось больше уверенности. Благодарю.

  • майя

    В «Работе над страхами» осознала свой страшный эгоизм и зло окружения не в них,а в себе. А в «Ларце звенящей тишины» ощущаешь влияние сил,которые о тебе заботятся,исправляют,чистят и одаривают чем-то,чего не имеешь,но обязан приобрести.Мой осел(т.е.тело)сопротивляется этой процедуре,но намерение ради ЛЮБВИ и вера выше разума делают свою работу.С благословением и благодарностью,Майя.

  • Валентина

    СПАСИБО!!!Ангелы- замечательные

  • Лариса

    Во время работы со страхами сначала чувтвоволась дикая напряжённость, а после слов, что меня все бояться,стало появляться сильное расслабление,лёгкость,умиротворённость

  • Любовь

    Переполняет чувство благодарности за избавление от прошлых и будущих страхов, от тяжелого груза, появилось ощущение легкости.

  • Людмила

    Благодарю за прекрасную медитацию! Спокойствие во всём, и это здорово.

  • Ирина

    Страха не было,но была радость что меня бояться и спать….
    Ангелы,плакала пока им все свое «добро «складывала .радость что кто-то дарить свет и любовь.Потом спокойно.

  • Елена

    Вначале были слезы, потом легкость, спокойствие, спать захотелось.. Наиболее произвел впечатление процесс отдачи груза и проблем и прикосновение светящегося жезла..

  • татьяна

    нагнала на себя страхи,в груди спазм,нос заложило-для чего это помогите разобраться.

  • селена

    ощущение ясности в голове и выправки в теле, как-будто меня постирали и погладили, вычистили изнутри и снаружи — омыли светом! благодарю за медитацию!

  • svetlana

    spasibo stalo legko.angeli velikolepnie.

  • Нина

    Во время медитации почувствовала лёгкость в сердце,однако оно сильно стучало.Общее умиротворение,благостное состояние.Я благодарна за полученный опыт.

  • Нина

    Во время медитации почувствовала лёгкость в сердце,однако оно сильно стучало.Общее умитворение,благостное состояние.Я благодарна за полученный опыт.

  • Венера

    Сильного страха не было, но очень хотелось плакать что и делала……

Комментарии для сайта Cackle