Автор статьи и видео-материала: Алена Старовойтова, блог «Ключи мастерства»
Не один раз я получала вопросы, где можно найти технику работы с восходящим – нисходящим потоками.
Ответ: ЗДЕСЬ!
Видео практикум «Как работает ваша энергетическая экосистема?»
В данном видео дается кроме практической информации дается 8 энергетических техник + упражнения для открытия основных 7 чакр энергетической системы.
Поэтому НЕ рекомендуется смотреть видео НА НОЧЬ!
Прежде чем приступать к просмотру видео, пройдите мини тест, который позволит вам определить, в каком состоянии ваши чакры.
Мини тест по чакрам*
Помните: Никаких «правильных» ответов здесь не может быть. Это просто инструмент, который позволит вам больше узнать о себе.
Отвечайте ДА или НЕТ на каждое утверждение.
Корневая чакра
- Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями.
- Большую часть времени я придерживаюсь здорового и сбалансированного питания.
- Я удовлетворен уровнем моего достатка и благополучия.
- Я нахожу время, чтобы регулярно бывать на природе.
- Мне комфортно в моем теле.
- Мне нравится род моей деятельности. Работа приносит мне удовольствие и удовлетворение.
- Я сосредоточен на настоящем. Я ощущаю хороший контакт с тем, что делаю в каждый конкретный момент времени.
Сакральная чакра
- Мне нравится выражать мои эмоции. Они текут легко и свободно.
- Моя жизнь изобилует здоровыми и чувственными удовольствиями.
- Я пью много воды и делаю это с удовольствием.
- Я понимаю, что мне нужно и могу попросить об этом.
- У меня здоровые и стимулирующие сексуальные отношения.
- Я люблю танцевать. Мне приятно двигаться под музыку.
- Я в хорошем контакте с чувственной стороной моей натуры.
Чакра солнечного сплетения
- В большинстве ситуаций я чувствую себя уверенно.
- Я легко и с удовольствием смеюсь.
- Я довожу свои дела и проекты до конца.
- У меня здоровая пищеварительная система.
- Я открыто выражаю свое мнение.
- У меня хватает смелости рисковать, если потребуется.
- Я ставлю себе разумные и необходимые ограничения.
Сердечная чакра
- Я щедрый человек.
- У меня открытые и честные отношения с людьми.
- У меня достаточно сострадания к себе.
- Я легко прощаю.
- Я принимаю других такими, какие они есть.
- Я дышу легко и без усилий.
- Я при нимаю себя таким, какой есть.
Горловая чакра
- Я умею слушать.
- Я стараюсь улучшат качество момего питания.
- У меня хорошее чувство ритма.
- У меня сильный чистый голос.
- Моя творческая жизнь для меня очень важна.
- Я могу ясно и эффективно выражат свои мысли и чувства.
- Я легко улавливаю различные вибрации.
Чакра третьего глаза
- Я доверяю своим интуитивным ощщущениям.
- Я ясно вижу, чего хочу от жизни.
- Я помню свои сны.
- У меня хорошая память.
- У меня много творческих оригинальных идей.
- Я легко визуализирую.
- У меня есть психические способности.
Коронная чакра
- Я регулярно медитирую.
- Я получаю удовольствие от своей духовной жизни.
- Я чувствую контакт со вселенским названием.
- Я люблю поэзию и/или классическую музыку.
- Я нахожу время для работы над собой.
- Я способен «не привязываться», когда это нужно.
- Я осознаю существование духовных настаников, ангелов и нефизических сущностей.
Результаты теста:
Если в каком-то блоке у вас оказалось больше 4-х НЕТ, это может указывать на дисбаланс данной чакры.
Если вы же насчитали 4 или более ДА, замечательно – этот центр у вас сбалансирован.
Как работает ваша энергетическая экосистема?
Ссылка для скачивания видео: архив 25 Мб
Упражнения можно делать 2 раза в день, 2-3 раза в неделю.
Поделитесь вашими ощущениями
Насколько легко вам удалось прочувствовать восходящий и нисходящий потоки в вашем теле?
Какие у вас были ощущения в
- корневой чакре,
- сакральной чакре,
- чакре солнечного сплетения,
- сердечной чакре,
- горловой чакре,
- чакре третьего глаза,
- коронной чакре?
Какие центры вам удалось хорошо прочувствовать?
Была ли полезна информация, представленная в этом видео?
* Мини тест взят из книги Chakra Dance
