Мне будет очень грустно, если Вы все еще не зарегистрировались на два завтрашних подарочных вебинара. Но я не буду Вас дальше убеждать, вы сами знаете, что для Вас лучше, и какие лично у Вас именно сейчас обстоятельства.
Я хочу дать Вам альтернативу. Прошу Вас, сделайте два этих действия, чтобы они у Вас остались на уровне опыта, а не бесполезных знаний.
СДЕЛАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС
Альтернатива №1. Как закончить год продуктивно
У Вас остался месяц до конца года. Чтобы «потом не было мучительно больно» — сделайте одну ОЧЕНЬ простую вещь.
- Откройте MS Outlook в режиме календаря, откройте режим просмотра «Месяц» и распечатайте «декабрь 2010 года» на лист А4.Получится страница, примерно похожая на эту: http://tinyurl.com/calendar-example Если у Вас нет MS Outlook, попробуйте распечатать этот календарь (google.ru) или любой другой. Важно, чтобы все ячейки дней были на один лист.
- Повесьте календарь над рабочим местом, на кухне, на двери внутри туалета — в любом удобном месте, где Вы его будете видеть.
- Возьмите ручку и впишите СЕЙЧАС 3-4 даты важных дел в календарь.
Всё. Оставьте пока так. Это займет у Вас 10-15 минут.
Не планируйте время «попланировать»! Просто распечатайте и повесьте лист!
Важный момент: каждый день, когда увидите календать в 1-й раз, зачеркивайте прошедший день. Если вдруг сделали какое-то дело, зачеркните его. Если перенесли — обведите и нарисуйте стрелку. Если нет — оставьте дело «висящим».
Посмотрим, как долго Вы продержитесь, не делая Важные для Вас дела, когда будете видеть «неизбежно надвигающееся время».
Удачи!
За другими гениальными советами о том, как впихнуть невпихуемое и сделать больше дел, чем можно сделать за месяц, приходите в Воскресенье утром сюда: http://energology.ru/2010/11/2-seminars-enroll/
Альтернатива №2. Как научиться следовать своему я
Сейчас мы будем работать с Вашими ощущениями.
Закройте глаза… Нет, подождите, я забыл, что у нас не аудиотрансляция 🙂 Попробуем по-другому. Прочитайте инструкции и сделайте упражнение в своем ритме.
Инструкции: Сядьте по-возможности прямо, не перекрещивая рук и ног. Откиньтесь на спинку. Сложите руки свободно на коленях. Сделайте глубокий вдох и выдох. На выдохе, соскользните своим вниманием внутрь себя, в центр груди, примерно на уровне 3-х пальцев выше солнечного сплетения. Внимательно чувствуйте, что там происходит.
Возможно Вы почувствуете тепло, легкое сжатие или другие тонкие или грубые ощущения. Наблюдайте за ними. Попробуйте усилить и понаблюдать, как ощущения меняются. Своим намерением сделайте так, чтобы все некомфортные ощущения растрворились, и осталось только тепло. Небольшой шарик тепла.
Вернитесь обратно и откройте глаза. Посмотрите вокруг себя. Точно вернулись? Не закрывая глаз восстановите ощущение тепла внутри груди. Получилось?
Конец инструкциям. А теперь, прекращайте читать, и закройте глаза.
[…………………………………………….]
Когда в следующий раз Вам надо будет принять решение, или Вы будете чувствовать, что на Вас давят, а вы запутались — сделайте глубокий вдох и обратите свое внимание внутрь груди. Что вы чувствуете: боль, тепло или ничего? Восстановите внутри себя шарик тепла. Какой теперь выбор вы бы хотели сделать?
Удачи!
За другими методиками отношений со своим внутренним миром и внешним пространством приходите в Воскресенье вечером сюда: http://energology.ru/2010/11/2-seminars-enroll/
Альтернатива №3. У вас завтра нет времени
Не переживайте. Оставьте заявку на участие на странице http://energology.ru/2010/11/2-seminars-enroll/. После семинаров, мы вышлем Вам ссылки на аудиозаписи на почту.
Всегда Ваши, Андрей и Скай
