Сегодня поговорим про «силу слова» с точки зрения к психологии.
Если понравится — пишите в комментарии. Тогда в следующей статье разберем силу слова с точки зрения —магии— энергетики.
НЕГАТИВНЫЕ ОБОБЩЕНИЯ
Разберем частный случай разрушительной силы слова.
Обобщения — одно из частых явлений в близких отношениях людей.
— «С тобой невозможно жить!»
— «Ты безответственный!»
— «Ты всегда такая неряха!»
— «Почему ты никогда не убираешь за собой? (не приносишь домой зарплату / не готовишь)»
— «Да ты просто не умеешь реагировать адекватно, плакса!»
Такие обобщения не направлены на укрепление отношений.
Говоря такое, мы убеждаем себя, что делаем «как лучше»: «Сейчас я скажу, он всё осознает, и начнёт делать по-другому». Это попытка усилить воздействие.
По факту, на изменения эти слова не направлены, они только провоцируют и задевают. Потому что в корне этих слов лежит желание уколоть, и защитить себя. Они не несут конструктива, только правоту. А также показывают лень погружаться в вопрос — проще обобщить и переложить вопрос на другого.
С обобщениями разобраться непросто — ведь между «я не забил гвоздь» (это легко исправить) и «ты безрукий хозяин» (как это исправить?) — большая разница. Человек, вместо решения вопроса, начинает защищаться. Ведь он, на самом деле, не такой. Люди в принципе — разнообразны, и способны на многое.
Особенно вредно — говорить такие обобщения детям.
Поведение это не исправляет, а вот ограничивающее убеждение — может на всю жизнь остаться.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Попробуйте заменить обобщение на конкретику.
Говорите конкретно — про ситуацию/действие. Что случилось, к чему это ведёт, как вы себя чувствуете по этому поводу.
И озвучьте просьбу — которая к конкретному действию будет вполне понятной и посильной.
Как это выглядит на примерах разных обобщений:
ВИДЫ ОБОБЩЕНИЙ
1) ЯРЛЫКИ
Это обобщения про человека.
Сделал что-то = приравнивается к = «ты такой» (бытиё) или к «способностям» (качества).
Увидел немытую посуду = «Ты неряха!»
Как можно заменить: «Собери, пожалуйста, свои вещи. Гости сегодня придут».
Ещё лучше: «Давай уберёмся, дышать легче станет! Ты собери вещи, а я пропылесошу».
Сказал слово — потом не сделал = «Ты не способен держать слово!»
Как можно заменить: «Ты сказал то-то, я под это расчитывал то-то. Сделай, пожалуйста».
Ещё лучше: «Я понял, что это было для тебя недостаточно важно (человек не придал значения какому-то слову = был другой приоритет). Давай так: если ты это сделаешь, я сегодня одену твой самый любимый костюм школьницы…» Ну вы поняли, замотивировать человека, вы ведь его хорошо знаете, Превратите работу в игру!
2) ВСЕГДА и НИКОГДА
Это обобщения во времени.
Сделал несколько раз = всегда / никогда.
«Я тебя вообще (никогда) не понимаю».
Скажи: «Поясни» или «Я отвлекся, не очень понял, объясни ещё раз».
«Ты никогда не расчитываешь деньги!»
Скажи: «Дорогой, через неделю у нас квартплата. Сможем заплатить?» — и далее развитие, кто и как.
В долгосрочном варианте (на сытый желудок): «Мы с тобой тратим все деньги. Давай обсудим наш бюджет. Подумаем , как и сколько нам откладывать на …».
3) КРАЙНИЕ ВЫВОДЫ
Обобщение обобщений. Проецирование частных обобщений на целую область.
Напоминает фатализм в стиле «Луча света в темном царстве» («Гроза» Островского).
«С тобой невозможно жить» («ты на меня сейчас орёшь вместо адекватного общения» -> «ты неадекватный» -> «с тобой невозможно»)
«Мы не созданы друг для друга»
«Мы никогда не сможем выбраться из этой однокомнатной задницы»
Крайние выводы —для сопливых сосунков— делаются в состояниях с низкой энергетикой, усталость, раздражение, апатия. Сознание сужается до размеров ценной тушки, и хомячок не осознаёт, как он может перевернуть мир, или хотя бы разгрузить вагон яблок.
В этом состоянии нам проще сказать «всё, баста», чем копать.
Не нужно копать сразу. Договоритесь: «Так, я/мы сейчас в неадеквате. Давай отдохнем, поспим, выпьем. А с утра сядем, и решим, как мы сдвинем этот вопрос».
ВЫВОДЫ
Обобщать — плохо!
Простите, ярлык повесил 🙂
Обобщение — полезный инструмент, позволяет объединять разные объекты, события, поведения — в одно, для упрощения взаимодействия с объектом. «Так, это всё — зимняя одежда, её мы убираем в дальний шкаф на лето».
Но если мы вешаем такой ярлык на человека — не удивляйтесь, что он не меняется. А чаще начинает защищать себя, вместо того, чтобы пойти и что-то сделать по-другому.
КАКИЕ ОБОБЩЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ?
Позитивные!
Они работают с точностью до наоборот! Такие обобщения задают уровень наших ценностей.
Нам хочется в них верить, и потихоньку мы меняем поведение.
1) Ярлыки
Ты такой надёждный. Ты такая заботливая
2) Всегда и Никогда
Ты всегда такой аккуратный. Ты всегда такая красивая.
3) Крайние выводы
Я знаю, ты способен на всё! Мы просто созданы друг для друга!
ПОДЕЛИТЕСЬ позитивными обобщениями, которыми вы пользуетесь или которыми вас называют в вашей семье, на работе. Работает?
PS
Хотите, разберем силу слова с точки зрения энергетики и резонанса со вселенной?
Пишите «Хочу!»
