Любое движение, действие — это радость, вовлечение, желание, создание.
И сразу отключает рефлексию, переживания, саморазрушение, рассуждения и лишний умный ум.
It’s better to regret something you did, than something you didn’t do
Конечно, важно совершать меньше ошибок.
Поэтому движение — медитативное, в состоянии осознанности, ясности сознания, от сердца.
А не инерционное, навязаное, на влечении эмоциями.
Движение — это энергия и работа в теле.
Попробуй задержать дыхание в момент напряжения. И сразу образуется стресс и соматизация. Тогда как свободное дыхание — позволяет энергии течь, растворять зажимы.
Не держись за воспоминания, хорошие или плохие, не заморачивайся идеалами, ожиданиями.
Рассуждения, размышления, как лучше, как хуже — без движения — ведет к падению самооценки и созданию устойчивой неудачи.
В движении — момент здесь и сейчас, в движении — счастье, радость. И ценный опыт, который питает силу, тело, характер, дух.
Знание о том, как сделать — не дает освоения. Делание — заставляет нервные волокна запоминать, осваивать.
Хватит зависать и ждать!
В любой понятной или непонятной ситуации — делай что-нибудь.
Сделай шаг, участвуй, вовлекайся, двигайся.
Физически сделай, согласись, скажи «да», откройся, впусти.
И заметишь, что сдвинулся с мертвой точки, а ожидание превратилось в активность.
Делай сдавшись. Отдав свое тело — высшей силе. В расслаблении. Давай силе течь через тебя.
Мельничное колесо не сдвинет реку, но река легко крутит мельницу. Не пытайся двигать стихию, впустите ее в себя и будьт с ней одним.
Подними паруса, когда есть ветер, греби, когда нет ветра.
Не всегда нужно двигаться бездумно, упираясь лбом в стену. Будь гибким. Поставь на лодку двигатель, поплывешь быстрее. Но отсутствие двигателя и парусов — не оправдание простоя. Возьми телефон и хотя бы закажи вертолет с пиццей для команды.
Иногда нужно остановиться. Когда чувствуешь, что идешь не туда и тебя уже несет неуправляемый поток — сделай паузу. Ощути, что происходит, переосмысли, вспомни, кто ты есть и куда ты идешь. И делай следующий шаг, пусть сначала в неизвестность, но уже осознанно.
Незнание пути — не оправдание для зависания. Буриданов осел умер, выбирая между кучками сена. Живой осел уже съел обе кучки, крыса уже сбегала по всем тоннелям, не найдя сыр в четвертом. Спроси совета — это тоже действие. Найди Мастера, наставника, которому доверяешь, он подсветит тебе путь, но двигаться — тебе.
Движение — это сама жизнь. Не бойся изменений.
Полный покой, стабильность, «не трогайте меня» — это состояние трупа.
Бегущая кровь, дыхание, физические действия, постоянные изменения, уход старого и рождение нового — это суть и смысл жизни.
Двигайся! Помни о радости и гибкости! Будь живым!
Ваш Ху-Ху
