Наверняка, Вы не раз слышали историю Томаса Эдисона, которую часто приводят в пример настойчивости и воли к победе. Я Вам напомню.
В процессе изобретения лампы накаливания, тогда уже известный Эдисон проводил огромное количество опытов в течение нескольких лет, и все — неудачно. После того, как один из молодых журналистов назвал его «неудачником», Томас ответил ему в жесткой манере:
«Молодой человек, вы не понимаете, как устроен мир. У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает». (Для изобретения лампы накаливания Эдисону понадобилось поставить больше 11 тысяч опытов).
Казалось бы, все просто: «бери и делай, пока не получится»? Но почему только немногое количество людей пользуется этим правилом?
Легко сказать крылатую фразу «я нашел 10000 способов, которые не работают, и один, который работает» — когда ты уже победил. Но так ли легко быть уверенным в том, что сделаешь это, когда ты еще не одержал победу, и даже не знаешь, близок ты к ней, или только в начале пути?
Легко ли быть уверенным в победе, пока ты в середине пути?
Эдисон, как мы видим, был уверен и во время неуспешных опытов. Хотя мы врядли об этом узнали, если бы он не добился успеха в итоге.
А мы? Можем ли мы провести 10000 опытов, чтобы получить результат? Откуда взять мотивацию делать «до упора»? Да так, чтобы этот «упор» был не нашей усталостью, а положительным результатом?
Я покажу Вам зависимость мотивации от установок в голове на примере пасьянса «Косынка».
Чему учит нас пасьянс?
Один из моих первых учителей своим примером научил меня учиться и развиваться в процессе жизни, вне зависимости от того, что ты делаешь. Но об этом я лучше отдельную статью напишу.
Так вот, поясняю пример. Есть игра «Пасьянс Косынка», в одной из версий на iPhone — у нее 3 уровня сложности.
Посмотрите, насколько большее количество успешно разложенных подряд пасьянсов на среднем уровне и на сложном:
Как только мы не раскладываем пасьянс и начинаем игру заново, серия побед обнуляется (показатель «run»).
И при раскладке, на любом уровне сложности пасьянс время от времени заходит в тупик. Складываешь-складываешь, и вдруг оказывается, что больше перемещать карты некуда. И что же делать дальше? В самом начале, в этом случае я всегда сбрасывал пасьянс и начинал новую игру. Я подозревал, что не каждый случайный расклад имеет решение. Ну какой смысл играть в расклад, который тупиковый? Не сложилось — и ладно. И такое происходило каждые 3-5 игр.
А потом — я прочитал подробно правила…
Оказалось, «Средний» уровень сложности отличается от «трудного» только тем, что средний всегда можно разложить, а трудный — может не иметь решения.
И вот это «всегда» и «может» — в корне изменили ситуацию.
Теперь, когда я играю на среднем уровне сложности и захожу в тупик, меня охватывает азарт: «Ах так! А вот интересно, где же я ошибся?» Я отматываю назад, и нахожу решение. При среднем времени раскладывания пасьянса — около 3 минут — правильное решение находится в течение срока от 5 до 12 минут, иногда со второй, иногда с 5-й попытки. И теперь я раскладываю каждый пасьянс на среднем уровне.
Но на сложном уровне — все осталось на своих местах. Я сбрасываю каждую 2-5 игру. Я попробовал смоделировать эту же ситуацию на сложном уровне: постараться заставить себя попробовать разложить тот же расклад больше 1 — 2 раз другим способом. И знаете что? Не получается!
В голове постоянно сидит сомнение: «Я вдруг именно этот расклад — не имеет решения? Вдруг я буду мучиться час, два — и все-равно его не решу? Не проще ли начать другой расклад?»
И я даже не пытаюсь пробовать из-за этого «может быть»!
Как это происходит в жизни?
Представьте себе на минутку, что в примере с пасьянсом, разработчики просто пошутили. Ведь о том, что не каждый пасьянс на сложном уровне раскладывается — мы знаем только с их слов. Может там не раскладывается всего 1 из 1000 пасьянсов? 1 из 100? 1 из 10? А мы даже 9 пасьянсов подряд разложить не можем, потому что уверены, что именно этот пасьянс может не иметь решения.
Мне бы хотелось, чтобы Вы остановились сейчас, и еще раз переварили эту мысль:
Именно эта задача МОЖЕТ не иметь решения.
Казалось бы, какая разница: все пасьянсы раскладываются или 99 из 100. Вероятность того, что именно сейчас мне попалась неразрешимая задача — не очень большая. Но насколько сильно это влияет на мотивацию ее решать!
А теперь вспомните, сколько негативных мыслей возникает у Вас в голове, когда Вы начинаете новое дело? А также сколько мнений в дополнение своим мыслям Вы слышите от окружающих Вас людей о том, что у Вас не получится?
- Никто никогда этого не делал;
- Да, у него получилось, но ты то другой;
- А вдруг это не мое (задача, дело, жена, начальник)?
- Это делает 3% людей, тебе нечего даже и пытаться;
- Есть генетически предрасположенные люди для этого;
- Нужно иметь другое воспитание;
- С твоим здоровьем (возрастом, полом, ростом, весом, цветом кожи, цветом глаз, размером стопы) обычно это не получается;
- И т.д.
Сколько «может», «скорее всего не» мы слышим вместо «всегда»? Даже «скорее всего да» — это только вероятность, а не 100%-я уверенность.
Что же делать? Откуда брать уверенность и мотивацию, если нет 100%-й вероятности?
Есть люди, которые услышав слова: «90% учеников сдадут этот тест», — будут считать, что именно они не сдадут. А есть люди, которые услышав: «Пройдет только 1 из 100», — будут жать до последнего, будучи уверенными, что именно они лучше других.
Вспомните кино «солдат Джейн». В самом начале — должен был выбыть только один из всех, чтобы все остановились. Всего 1 из, примерно, 50 человек. И в самом начале каждый думает, что кто-то другой остановится раньше, вероятность то низкая. Но проходят сутки непрерывной работы — и у каждого в голове не один раз появляется мысль: «Я вот-вот сдамся. Уж не я ли — самое слабое звено?» И при этом, вторая мысль: «Я могу еще-чуть чуть потерпеть. Вдруг прямо сейчас кто-то другой сдастся, и я — в шоколаде?» И так — пока у кого-то одного первое не победит второе.
Как повысить волю к победе и мотивацию?
Мы очень любим играть в игры. Потому что в играх — всегда есть решение, всегда есть возможность выиграть. А стоимость проигрыша — в большинстве случаев очень низка.
Я, например, обожаю складывать головоломки. Их ведь для того и выпускают, чтобы кто-то их решил. И головоломку можно складывать несколько часов, пока не решишь. А если все-таки не решил, сдался — ты знаешь, что решение есть, просто ты к нему не готов сейчас. И, кроме радости и чуточки самомнения, я ничего не теряю, если не сложу.
А что делать в жизни? Ведь «не факт», что в жизни все имеет решение. А вдруг «именно мой случай не имеет решения»?
Я не знаю, кто прав: те, кто говорят «возможно все», или те, кто говорит «все зависит от обстоятельств». Мне это и не важно, я за правотой не гоняюсь. Я знаю закономерности, которые влияют на Вашу мотивацию. И я дам несколько коротких рекомендаций на эту тему. Они расположены вовсе не по важности. Смотрите, что актуально сейчас для вас
Выбирайте верить
Один человек говорит Вам «это возможно», другой — «может быть», третий — «невозможно». Вы будете действовать максимально замотивированно там, где вы для себя принимаете максимальную возможность. Будь это работа, хобби или знакомство с девушкой. Вы не знаете, кто прав, так что все зависит от вашей веры.
Если решаете действовать — выберите верить в то, что Вы можете это сделать там, где Вы действуете.
Кроме этого, Ваша вера сильно зависит от многих факторов: вашего опыта в данном деле, вашего настроя, фактов, мнений других людей. Все эти пункты учтены в следующих советах:
Слушайте избирательно
Меньше общайтесь с людьми, которые говорят: «ты не сможешь». Меньше слушайте слова «нельзя» и «это невозможно». Управляйте своим окружением и тем, что вы впускаете в себя.
В том числе, общайтесь с теми, кто уже это сделал. По крайней мере, вы будете верить в то, что это «в принципе» возможно, а общаясь с ними вы постепенно начнете верить, что вы тоже это можете.
Выбирайте наставников
Ваш наставник всегда скажет, что Вы это можете. Если он говорит обратное — меняйте наставника.
Если Вы хотите получать те же результаты, что и наставник — слушайте его. Он Вам скажет, какие пасьянсы раскладываются всегда, а какие — не стоит даже и пытаться. Но если Ваш наставник не верит в результат, которого Вы хотите — меняйте наставника, идите сами, или не слушайте его в этой области. Возможно, Вы никогда туда не придете, но Вы сможете мотивированно пробовать раз за разом и, возможно, совершите «невозможное».
Перерастая наставника — можете сделать его своим партнером или другом, но наставника ищите нового.
Накачивайтесь
Очень часто, беспричинная вера на драйве, на общей уверенности в себе, на эмоциях — позволяет творить невероятные вещи. Поддерживайте в себе высокую энергию, энтузиазм, настроение. Накачивайте себя всеми возможными способами, от аффирмаций до различных тренингов. Даже если музыка или спорт дают вам драйв — не пренебрегайте ими.
Разложите на шаги
Идя к большой «невозможной цели», получайте промежуточные результаты от небольших шагов. Их сделать просто, Вы можете в них поверить, и, получая результат, Вы поднимете свою собственную уверенность.
Ведите дневник успеха
Это факты Ваших успехов. Факты — важны для Вашей уверенности в себе.
Говорите «всегда»
Вместо «очень вероятно», «может быть» и «часто», в области мотивации, стремитесь говорить себе абсолютизм «всегда». Да, это манипуляция своим сознанием, но если Вы это используете для благородных целей и осознанно — она приносит пользу. Помните, что «всегда» — дает огромный прирост мотивации.
Спорт или казино?
Есть разница между случайными событиями (лотерея, казино, подбросить монетку) и соревнованием в уровне мастерства. Во втором случае, все зависит от Вас: «Чем я больше потренируюсь, и больше вложусь — тем скорее я выиграю». «Сегодня не выиграл — не беда! Потренируюсь — выиграю в следующий раз».
Выигрыш в казино — дает истерическую радость «повезло». Выигрыш в спорте — дает закономерную уверенность в себе и удовлетворение от проделанной работы над собой.
Соревнуйтесь и завоевывайте победы, это в Ваших руках. А на случай не рассчитывайте: если повезет — принимайте с благодарностью, и продолжайте делать то, что зависит от Вас.
Преобразуйте вероятность
Сравните прирост мотивации: «результат получит 1 из миллиона», «1 из 100» «1 из 10», «1 из 2», «99 из 100». В первых двух случаях, даже ввязываться не хочется, вне зависимости от того, спорт это или лотерея. Ведь так?
Учитесь преобразовывать вероятность в положительную для себя. Найдите формулировку, в которой низкая вероятность для вас превращается в высокую.
«На работу возьмут каждого десятого» и «на работу возьмут тех, кто умеет хорошо читать и писать». По сути — вероятность одна, читать и писать умеет только 10% людей в мире. Но вы то умеете?
А теперь преобразуйте для себя известный статистический факт: «3% людей способны достигать высоких целей» («успешны»).
Сколько вы готовы заплатить?
Каждый результат имеет свою цену. Сколько лет вы готовы потратить на то, чтобы изобрести лампочку? Не ходить с друзьями на танцы и в сауну, голодать, терять нервы и прочее. Ради призрачного «завтра» пожертвовать чем-то сегодня?
Решая головоломку — вы знаете, что есть решение, вы верите в это. Но если Вы его никак найти не можете — когда Вы остановитесь? Через 10 минут? Через час? Сутки? Будете решать пока не решите?
Сколько времени и попыток тратит ребенок, пока не научится ходить?
В вопросе есть подвох. Ведь все дети рано или поздно начинают ходить. Найдите для себя такую цель, про которую Вы можете сказать: «я это либо сделаю, либо умру», — и вы получите максимальную мотивацию.
Обучайтесь и постоянно растите
Если у вас есть задача «решать головоломки быстрее всех» — вам необходимо изучать логическое мышление, методы складывания головоломок, а также постоянно практиковать это. А если у вас задача «делать деньги» или «быть в постоянной форме» — что Вы должны делать?
Расширяйте свои знания и навыки, и практикуйтесь. «Цена решения» с обучением и практикой будет постоянно снижаться, а также вы будете находить все больше и больше «возможного» для себя.
Обучение других — тоже в ходит в развитие, обучая, мы учимся быстрее.
Ориентируйтесь на процесс
И напоследок. Вы можете найти огромную цель «на всю жизнь». Даже если вы будете верить в нее и знать, что это возможно, Вы можете никогда ее не достигнуть. Или достигнуть через 5, 10, 20, 60 лет.
Стоит ли одна даже самая большая цель 60 лет фрустрации? Возможно стоит, но ведь можно по-другому.
Достигая огромной цели люди чаще всего испытывают опустошение. Они верили, что станут счастливыми в результате достижения, но достижение — дает всего лишь короткий миг триумфа. А с каким настроем они встают с утра? «Заставить себя бороться, хотя сегодня, скорее всего, будет очередной день неудач».
Научитесь получать удовольствие от «путешествия», от саморазвития, от следующего шага, от текущего момента «движения к цели» — и вы с удовольствием будете легко вставать каждое утро, ожидая очередной радостный и приятный день.
Почему рецепты такие короткие?
На каждую тему — можно написать целую статью, главу, книгу или тренинг. На своих тренингах, я стремлюсь раскладывать мастерство на несколько простых составляющих. И каждую из них — мы прорабатываем отдельно, чтобы в итоге — сложилась целая картинка.
Так что — увидимся на тренингах!
