Комментарии на сайте Энергология

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (Надежда Хоменко)

Надежда Хоменко — Wed, 22 Feb 2012 18:50:36 +0000

Добрый вечер всем!
Как уже писала где-то в отчете, у меня тоже ощущения какого-то экстрима: то ощущаю себя на гребне волны, то кажется, что со страшным ускорением лечу вниз, с мыслью — сумею ли справиться и выплыть? При этом страха как такового нет, чувствую недовольство и досаду(стараюсь-работаю и нате вам!), которые сменяются целой палитрой минусовых эмоций, приводящих к конструктивной злости. Это и заставляет все вспоминать. применять, экспериментировать и в конечном итоге вновь оказываться на гребне! Вот так и живем! Вот так и живем???
За время проработки ФЭИД мускулов настолько актуализировались проблемы отношений, причем на всех уровнях — личные, с детьми, с мамой, на работе с подчиненными, что не видеть этого или уходить от анализа нет никакой возможности. И от решения этих проблем, собственно тоже. На самом деле хорошо, когда видно, понимаешь, это уже пол-дела! Но это и ЕЩЕ пол-дела, и очевидно, что никто за тебя этого не сделает. Спасибо Андрею за такую возможность: имея множество инструментов грех не ДЕЛАТЬ, понимая необходимость. Проработка личных отношений является жизненной задачей нынешнего моего воплощения, видимо поэтому все настолько сложно. Иногда кажется, что работа с пространством как-то еще больше отдалила меня от близких мне людей, хотя дистанцироваться стремилась только от напрягающего, но бесполезного общения.
Вопрос: с какими техниками лучше работать для гармонизации отношений, чтобы человек слышал тебя, слушая? Чтоб поступал в соответствии, а не вопреки здравому смыслу, даже неизвестно из каких соображений? Или это уже манипуляция, и никто не вправе учить человека жить, если он не просит? Может и не совсем в тему, но так уж получилось — оголилась именно эта тема.
А жить стало намного интереснее, факт!

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (Надежда Хоменко)

Надежда Хоменко — Wed, 22 Feb 2012 17:56:47 +0000

Оля. здравствуй! Попытаюсь тебе помочь, поскольку проблема очень знакомая. Извини за физику, но дело в том что в стрессовом состоянии спазмируется желчный и протоки, скорее всего и гастрит с пониженной к-тью. Попробуй натощак пить горячую боржоми(у меня с этого начинается утренний ритуал), 3 раза в день можно в лечебных целях дней 20-25, а утром — постоянно. Аппетит обязательно появится, только не игнорируй чувство голода, обязательно нужно поесть. Очень рада твоим достижениям, еще больших успехов тебе!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 13. Энергетические базы: интеллектуальная и эмоциональная (Olga Paramonova)

Olga Paramonova — Wed, 22 Feb 2012 17:55:56 +0000

ДЗ13 22.02.12
Сегодня я решила перечитать свой кодекс, который писала в мае 2010 года. У меня тогда были сложно-интеллектуальные отношения. Вот он:
-Даже если это кажется сложным, я больше не дам чужому эгоизму управлять моей жизнью и моим настроением.
-Мои эмоции подконтрольны только мне.
-Я не должна уступать сиюминутным изменениям на пути к главному.
-Я не позволяю другим забирать мои силы.
-Везде и всегда я опора, я огонь, я вода для самой себя.
-Только я знаю верный путь для самой себя и я не дам чужим эмоциям, планам и эгоизму разрушить мой путь, ослабить мою силу, изменить мои эмоции.
-Я несу другим добро, силу, спокойствие, мир, радость.
-Во мне неиссякаемый источник мира и прощения.
-Я прощаю себя и несу прощение и любовь.
-Ничто не остановит меня на пути мира, созидания и прощения.
Отношения сейчас, кстати, переросли просто в дружбу.
Огненную базу не успела, сегодня уходила развлекаться, делегировала сына бабушке. Тоже нервное дело, знаете ли. Но все прошло хорошо, хотя меня не было 3,5 часа. Провела делегирование прямо по заданию.

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (Olga Paramonova)

Olga Paramonova — Wed, 22 Feb 2012 17:25:40 +0000

Катя, какая ж ты молодец! Мне кажется, убедить самых близких в своей правоте — сложнее всего. Да еще и никого не обидеть! Кстати, синхронно у меня тоже с папой отношения наладились (подозрительно даже наладились). У нас есть пара больших заноз, за которые мы друг друга дергаем, вот я перестала его дергать, он сразу и ко мне стал вроде потеплее. Но все равно… Мне все сложнее под одной крышей с ними, почему-то появилось ощущение, что я живу в родительской СПАЛЬНЕ, в их личном пространстве и мешаю им. (Хотя они меня сами же не отпускают). Загорелась идеей своего жилья. Но в Москве пока мне это кажется заоблачным… Немного распланировала себе этот вопрос, но на три года вперед. Делаю я, в общем, запрос во вселенную о собственной квартире недалеко от родителей (ну да ну да!). А там посмотрим.

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (Olga Paramonova)

Olga Paramonova — Wed, 22 Feb 2012 17:17:54 +0000

Вот. Кое-чем хотела просто поделиться (это из энергичн.старта): Я уже почти месяц пристально наблюдаю за собой и стараюсь замечать каждую свою реакцию, потом вечером записываю все по пунктам, включила осознанность. Вот я на кого-то ору и думаю при этом что это надо исправить, перестать, применить технику. Иногда получается, чаще пока нет. Просто осознанно на кого-то срываюсь, например. Или иду осознанно порыдать в уголке. Еще веду график своего настроения. Каждый день ставлю себе оценку и отражаю на кривой в экселе. Заметила, что мой цикл от совсем плохого через пик хорошего до нового спада это где-то пять дней. Так я стала жить каждым моментом. Отслеживаю свои автоматизмы, чаще только отслеживаю, не всегда успеваю остановиться. Шаблоны поведения еще сильны, но я стала лучше их осознавать. Я просто почти все фиксирую вечером, тогда у меня ощущение прожитого дня есть. Хоть ночью, но я доползу до компа и напишу все свои дневники, графики, расходы…

ВОПРОС: нормально ли так или это похоже на паранойю? Или некоторое время позаписывать, потом перестать? ЧТо-то мне сильно это нравится))

Поздавьте меня, я-таки занимаюсь спортом! Все оказалось гораздо проще, купила пакет Живи, занимаюсь вечером, когда мама приходит и 15 минут сидит с сыном. И еще утром успеваю позаниматься. И еще зарядку для лица делаю.

Я все время нахожусь в пространственном восприятии (стараюсь, в меру своего понимания). Это очень интересно. Почему-то как только думаю о пр.воспр., сразу концентрируюсь и осознаюсь.

И еще, в который раз обратила внимание, когда я нервничаю, то перестаю есть. Перестаю даже замечать еду, как бы все превращается в муляжи еды и несъедобное. Вот это я никак не могу перебороть, поскольку я часто себя накручиваю, особенно раньше вообще постоянно была на взводе, соответственно мало ела, энергии не было и проблемы не решались. Вчера прочувствовала это снова, брр. Надо научиться преодолевать стресс, не меняя хода дня и особенно не касаясь снабжения организма энергией.

ВОПРОС: как быть, если во время стресса (и приятного стресса тоже, бывали у меня деньки на кофе-сигаретах в молодости, как сейчас помню…) — я не могу есть. Физически не воспринимаю еду, забываю, не вижу ее, не думаю о ней. Да и вообще, я тут последила за своим питанием — жуть одна, один бутерброд и бульон на весь день и все! Для меня иногда это критично, я ж кормлю ребенка к тому же. Что делать?
Спасибо!

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (екатерина рогульская)

екатерина рогульская — Wed, 22 Feb 2012 17:05:40 +0000

Ураааааааааааа!!

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (Olga Paramonova)

Olga Paramonova — Wed, 22 Feb 2012 16:47:07 +0000

Упс… Я просто забыла напрочь. Все выходные придумывала вопросы, а вчера меня так вышибло, что даже забыла сюда зайти. Такс, счас напишем вопросики!

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (екатерина рогульская)

екатерина рогульская — Wed, 22 Feb 2012 15:09:31 +0000

Ну вот, естественный отбор))))))

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Александр Хан)

Александр Хан — Wed, 22 Feb 2012 14:25:08 +0000

Привет) практику для успокоения пока откладываю на месяц, т.к. у меня это получится лучше под чутким руководством тренера. А сейчас нужно закрепиться в этом новом для меня ритме: Утренняя пробежка и работа над собой, основная работа, тренировки 3 раза в неделю и вечерние отчёты. Хочу сюда ещё добавить занятия вокалом, а это требует час-два времени ежедневно.Рабочий график полностью зависит от меня, поэтому его нужно рационализировть, и затем добавлять уже йогу или цигун. Соблазну вчера поддался, и сразу ощутил просадку энергии и выпал из графика. Вывод: тренеровать силу воли и воспитывать характер. Уметь отвечать нет, если подсознание этого требует. Ещё заметил, что когда в домашнем задании подходишь к сложному пункту, требующему включения мышления и приличных для меня временных затрат, сразу начинаются всякие отмазки такого типа: «надо съесть чего-нибудь» или «пойти бы душ сначала принять или поспать». Отличный совет Андрея, в этом случае очень уместен. Буду отжиматься 10 раз и тут же приступать к выполнению.

Комментарий к записи [Мастерская] Вебинар №6 (екатерина рогульская)

екатерина рогульская — Wed, 22 Feb 2012 13:58:15 +0000

А где все?

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 11. Аудит утечек. Молчание. Эффективный день (Александр Хан)

Александр Хан — Wed, 22 Feb 2012 12:33:57 +0000

Привет!))
1)делал с утра, получилось не очень
2) Утечку заметил когда вместо того чтобы съездить по одному важному делу, проторчал с друзьями, занимаясь всякой ерундой! В итоге пришёл домой, делать ничего уже не хотелось, даже отчёт не стал писать) Я плохо слежу за временем, договариваюсь на какое-то время, потом звоню на час позже и прошу перенести. И всё ради чего?? Вывод: ежедневно уделять больше времени планированию!

PRO:
1)Партизанский проект придуман!)
2)отчасти сделал
3)не сделал! Я вообще сбил себе режим сна: два дня ложился под утро и вставал в 11-12 часов дня, а сегодня попытался встать в 7! Будильник переключал раза 3, в итоге встал в 7:45. Совершил утренний ритуал, и поняв что сил всё равно нет, лёг спать ещё на 3 часа. Сейчас пишу отчёты, энергии много.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 10. Ритуалы и честность (ira77763)

ira77763 — Wed, 22 Feb 2012 11:00:52 +0000

Сегодня 22.02.2012 С наступающем праздником, удачи и Успехов всех мужчин!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] Вебинар №7. День 11. Плюс бонусы (Kristine Vaselane)

Kristine Vaselane — Wed, 22 Feb 2012 05:09:08 +0000

Спасибо Андрей за ответ по пространственному воспричтию. Это шире, чем я думала. Есть что поделать.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Kristine Vaselane)

Kristine Vaselane — Wed, 22 Feb 2012 04:04:10 +0000

Отчитываюсь по дню 12:
Вклад энергии:
Получилось по Ф — физике — сходила на двух часовое йоговской занятие и позанималась с искоркой, чтаралась так, чтобы вдохновить людей на ковриках рядом.
Еще получилось по Э — эмоциональной — но это как то само собой вышло — просто ряд позитивных small talks в офисе с рядом коллег, что поспособствовало общему настроению.
По И — интелектуальному — наверно не удалось, я думаю как это сделать. Но мое понимание — это оставить некий принт в пространстве, направить, вдохновить, уравновесить, образумить. Это клево на самом деле — это дает возможность некого руководства.
По Д — доховному — тоже наверно не получилось — я думаю над этим, как это сделать, я пока не поймала это, но в целом кажется, что здесь нет ничего не возможного.

По поводу подзарядки из простарнства — практиковала — в моем случае это было хорошее общение с моей коллегой.

По поводу воли — да практиковала — случай следующий, я после работы зашла в кафе и заказала клфе с шариком мороженого. Мороженое принесли а кофе еще готовилось. Первий импульс был наброситься на мороженое. Но я решила спокойно сидеть с смотреть на него пока не принесут кофе. В итоге получился волевой тренинг манер и умения ждать. Еще по поводу воздержания — воздержалась от мяса вчера.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Алена Яковлева)

Алена Яковлева — Tue, 21 Feb 2012 23:05:37 +0000

Конечно, такое сегодняшнее задание – не на один день. Особенно если день — рабочий, и ты не фрилансер. На работе день сегодня был не удачный – клиентов не было. Ни ФИЭД, ни метафизика их не привлекли. Да в общем-то периоды простоя, или как тут говорится, откатов, бывают не только у человека, но и на каждом предприятии время от времени. Напрягает, конечно, что скоро будет спрос результатов, а их нет, и идей никаких. Тока начальству на это нас…ть. Я им намекала, что стимул надо как-то – не то, чтоб поменять, а чтоб он просто был. Не. Не слушают… Зато узнала (ну как узнала – почитала) что такое випассана и ТРИЗ с ИКРом. Ха – вот и интеллектуальный мускул подкачался. Випассана – сегодня как раз в тему пошла. Без нее вообще бы в дикий откат ушла. Пообщалась с другом на эти темы, послушала любимую музыку – эмоции. Позанималась на тренажерах – физика. Наметила действия на завтра – две такие симпатишные склизкие лягушки. А надо. Духовная энергия – как всегда отдельной статьей. Я, скорее всего, застряла на проработке своей миссии, да с честностью. Люблю работать с информацией, анализировать, выдумывать. Писать. Люблю будущее. Очень тянет в тонкие миры – я ж, наверное, в них частенько проникаю, коль те же стихи в них беру. Медитации опять же – эххх. Кабы в реальности – да также все … даже не знаю как сказать. Вот исходя из этого, чем таким моно заниматься, чтоб другим нужно было и еще и за деньги? Ну да ладно – все будет – зашибись!
С силой воли – вроде порядок. Физические упражнения, диета опять же. Очень помогает дыхание – попробуйте! С «уплотнением» времени – да –проблема. Сомневаюсь. Что вообще правильно поняла это задание. Беда в том, что я не экстравертированный логик. Я так могу, конечно, но очень быстро от этого устаю. Легче, когда рядом человек – активатор. Выписала – посмотрела. Мешает – расфокусированность и несовпадение обстоятельств и моего расписания. Будете говорить, что я сама «привлекаю» такие обстоятельства? Тогда все надо менять очень сразу и радикально. А я к этому, видимо, не готова. Буду менять. Только постепенно. И побыстрей.
Андрей, задания сильные. Но я, наверное, иногда их понимаю не так как Вы или другие. Было бы здорово, если б в скобках писались какие-то примеры. Вот. Например: 1. Для растяжки — сделайте это тогда, когда вам не хочется, или непривычно. 2. Выбираем качество вкладываемой энергии, фиксируем внутри себя, четко выдерживаем трансляцию. – Вот что имелось тут в виду? То же по уплотнению времени – ну хотя бы маленький пример. Вот по соблазну и воле – тут все понятно. Без компьютера будет завтра – целых три часа на работе – а это тож самое, что целый день.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Надежда Хоменко)

Надежда Хоменко — Tue, 21 Feb 2012 22:24:07 +0000

Всем добрый вечер!
Не пойму, что от меня требуется, но как вчера выбили из колеи, так и сегодня этот штурм продолжается. Ну прямо разброс какой-то пошел, очень трудно было себя сдерживать и контролировать! Сконцентрируюсь на чем-то, вроде спокойно работаю, -раз, и получи неприятность, и так до вечера. Даже нагрубила сыну, до сих пор неприятный осадок за свою несдержанность. Очень давно такого не было, интересненько!
Вот как-то так закончилась концентрация эмоциональной и интелектуальной энергии — разнесло. Хорошо что физику не трогала — взорвалась бы точно!(уже шучу, это радует).
К вечеру таки собрала себя в кучу благодаря известным техникам: и Падающий снег пригодился, и дыхательные упражнения, затем и пространственное — наблюдала со стороны. Из того что хотелось и можно — отказала себе в просмотре очередной серии фильма *Московский дворик*, который смотрю в качестве бонуса себе за работу. Из еды-питья-развлечений все равно ничего не прельщало сегодня, так что и отказывать было не трудно.
Аскетизм 24 часа — ОК! На завтра его и планирую вместе с отказом от компьютера, до самого вечера, буду спокойно перерабатывать невозможность в возможность и еще раз проанализирую свое долгосрочное дело , возможно получиться найти рычаги двигать его быстрее. Меня пока устраивает темп его продвижения, может выстроить в себе неудовлетворенность и использовать как рычаг?
Хочу даже похвалить себя сегодня, ведь даже отчет написала!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Булгакова Светлана Геннадиевна)

Булгакова Светлана Геннадиевна — Tue, 21 Feb 2012 22:10:05 +0000

Добрый вечер всем! 1.С концентрацией энергий поработала.Вкладывала энергии,но не 4 р. по 15 минут.С физической поработала 5 раз,в связи с обстоятельствами более 15 минут.По 2 раза поработала с эмоциональной и интеллектуальной и разочек с духовной. 2.Подзарядку от пространства практиковала и ранее.Работает замечательно! 3.С тонкими энергиями тоже всё в порядке. 4.Соблазн и сила воли:С этим пунктом работаю вторую неделю.На работе пьют кофе часто и аромат стоит на всё помещение.И если на первой неделе я держалась,то на второй к запахам отношусь спокойно.Неудовлетворённось в «мирных целях» н использовала,т.к.это чувство отсутствовало.У меня был замечательный день! ПРО ДЗ В течение дня без компьютера-не вопрос.Единственно-посмотреть задание на день. ДА,глобальное долгосрочное дело уже есть.Проработаю сокращение сроков!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Olga Paramonova)

Olga Paramonova — Tue, 21 Feb 2012 19:53:40 +0000

ДЗ12 21.02.12
Сегодня день разочарований. Интересно, последнее время у меня каждый день имеет какой-то свой характер и девиз. Задание было концентрировать и направлять энергию, работать блоками. Мне не удалось сегодня сконцентрироваться совсем. Мелкие разочования как камушки в ботинке мешали весь день. Кто-то не пришел, не позвонил, что-то не сказали, не успела, не дали… Я эмоционально старалась не включаться, отмечала про себя свои эмоции, но не давала им хода. Ну нет, так нет. Потом в середине дня мне предложил встретиться один человек, я для этого в свою очередь попросила маму посидеть с сыном, папу зайти в магазин. Предвкушала встречу несколько часов, готовилась, рассеяно занималась сыном и домашними делами. За 10 минут до встречи, человек ее отменил. Мне было очень неприятно, хотя встреча не такая уж супер важная и я узнала о ней всего за несколько часов. Но чувство было как в юности, когда парень не пришел на свидание. Ого, подумала я. Меня так зацепило! И поняла, что я настолько привыкла к своей рутине, что организую свою жизнь так, чтобы не испытывать подобных эмоций. Потом было еще менее приятно, человек этот же написал, чтобы я ему перезвонила и я звонила, но трубку он не взял. Реально я вернулась в свою юность. Странное чувство. Интересно, о чем эта ситуация хочет мне сказать? Неудовлетворенность по полной программе. Продолжала заниматься обычными делами, никуда не пошла, неудовлетворенность все еще тут, никуда не делась. Не хочет ни во что трансформироваться.
И еще, в который раз обратила внимание, когда я нервничаю, то перестаю есть. Перестаю даже замечать еду, как бы все превращается в муляжи еды и несъедобное. Вот это я никак не могу перебороть, поскольку я часто себя накручиваю, особенно раньше вообще постоянно была на взводе, соответственно мало ела, энергии не было и проблемы не решались. Сегодня прочувствовала это снова, брр. Надо научиться преодолевать стресс, не меняя хода дня и особенно не касаясь снабжения организма энергией.
В общем, у меня сегодня вся энергия сконцентрировалась на наблюдения за собой в беспокойном состоянии (почти получилось быть со стороны, как бы выйти из себя, но при этом было и физическое ощущение беспокойства). У меня опять же (как и на 1м потоке) НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ трансформировать неудовлетворенность во что-то, просто я в такие моменты способна выполнять лишь рутинные задачи. Я как бы все время дожидаюсь, когда неудовлетворенность пройдет или удовлетворится, чтобы приступить к важным делам.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] Вебинар №7. День 11. Плюс бонусы (Яна Ващилова)

Яна Ващилова — Tue, 21 Feb 2012 19:28:52 +0000

ВОПРОС: Странное упражнение на работу со страхом: я вообще не боюсь окружающих людей, но слушать этот нагнетающий текст было очень неприятно. После окончания упражнения осталась в состоянии легкого недоумения — и что теперь? какой должен быть результат? или результат проявится при контакте с другими людьми?

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 7. Эмоциональная энергия (Олег Степанов)

Олег Степанов — Tue, 21 Feb 2012 19:28:31 +0000

Сколько часов в неделю вы посвящаете чему-то такому, что приносит только удовольствие? — очень мало, часа 2
Какой процент времени вы проводите в состоянии, которое могли бы описать, как глубокую релаксацию? — если не считать сна, то 0
Когда в последний раз вы почувствовали, что вам удалось полностью забыть о ежедневных проблемах? — прошлым летом в отпуске
Приносит ли вам удовольствие ваша основная работа, которой вы зарабатываете на жизнь? — больше нет, чем да
уверенность в себе — 5
самоконтроль — 7
навыки общения — 4
эмпатия (умение сопереживать) — 7
терпеливость — 9
открытость — 3
доверие — 5
удовольствие — 3
Прокачивать тут надо половину «мускулов». Даже не знаю с чего начать… Попробую с удовольствия, думаю для этого нужно тренировать концетрацию внимания на текущем моменте.
Найти сегодня в работе то, что не решались делать, то, что страшно. — Сейчас на работе у меня таких ситуаций нет.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 9. Духовная энергия (Олег Степанов)

Олег Степанов — Tue, 21 Feb 2012 19:04:29 +0000

Давно задумываюсь над тем, для чего я пришёл в этот мир. Но ответа пока не нашёл.
Пока что моя миссия заключается в том, чтобы искать своё предназначение, изучать себя и мир вокруг,
развиваться физически, интеллектуально и духовно, учиться просто радоваться каждому мгновению жизни.
Жизнь хочу прожить осознанно, радостно, деятельно и оставить о себе добрую память.
Что обо мне кто будет говорить на похоронах мне уже будет в общем то всё равно )
Планы на ближайшие 80 лет: построить дом, посадить дерево ), вырастить здоровых и самостоятельных детей.
А дальше видно будет )
Брать на себя отвественность за свою жизнь в общем-то получается, но не на 100%, в меру моей осознанности.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Яна Ващилова)

Яна Ващилова — Tue, 21 Feb 2012 19:04:26 +0000

У меня получилось концентрированно вкладывать эмоциональную, интеллектуальную и физическую энергию, но не 4 раза, поменьше. Как и куда вкладывать духовную — пока не решила, но прочитала комментарий Наталии и поняла, что прекрасная идея — вложить концентрированную духовную энергию в выполнение глобального долгосрочного дела с четким результатом.
Подзарядка от пространства с утра получилась, пока слушала упражнение Андрея, в течение дня не делала, потому что почти не была дома, а заряжаться на улице пока не способна.
Статичная практика на каждый день есть.
Нашла-таки в себе силы не сделать то, чего хотелось. Не скажу, что было какое-то глубокое чувство неудовлетворенности, но было как-то не по себе, особенно странно, что сама себе отказываешь, без давления извне. Зато сделала ДЗ по французскому не в ночи, послушала сегодняшний вебинар и, похоже, спать успею лечь до 12-ти:) Здорово!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 6. Физическая энергия (Филипп Лосс)

Филипп Лосс — Tue, 21 Feb 2012 19:03:29 +0000

Пью воду постоянно, утро начинаю стабильно со стакана вода, уже вошло в привычку.
Про глубокое дыхание постоянно забываю. Как можно дольше стараюсь быть offline, получается только до начала рабочего дня. С социальными сетями проблемы, никак не отучу себя.
Качество выбрано — расслабленность, постоянно напоминал себе об этом.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Дарья Захаревич)

Дарья Захаревич — Tue, 21 Feb 2012 18:34:03 +0000

Добрый вечер всем)) На семинар не смогла прийти по техническим причинам: не включался монитор. А сейчас заработал. Странно конечно. Вот думаю, я сегодня ещё и электронный ключ от входных дверей на работе потеряла. Это разнос энергии, о котором говорил Андрей? Или я себя «накручиваю»? Встаю в 5, успеваю сделать много дел, красота просто)))
По заданиям:
1. Андрей, спасибо, ты ответил на мои вопросы касательно подзарядки. А-то получалась какая-то перекачка энергии от индивида к индивиду и обратно, а брать-то её где, это помимо сна?! Теперь поняла, что можно и из пространства брать и мне это под силу. Читать-читала, слышать-слышала, но не практиковала никогда. Упражнение очень интересное.
Энергию вложила только интеллектуальную, больше как-то случая не представилось. Так вдохновила человека разговорами о светлом и прекрасном, и о тренинге рассказала, заразила оптимизмом, что он ушёл заряжённый и с радостью. А сама тоже зарядилась, что интересно. Получается, что минус на плюс даёт плюс однако)))
2. Подзарядку от пространства сделала только утром. Не знаю. совпадение это или нет, но с утра в троллейбусе зарядилась ещё больше позитивом от великолепного водителя, спасибо ей большое! Так мастерски объявлять остановки, могут единицы))
3. Упражение «подзарядка от пространства» буду обязательно практиковать. Понравилось.
Работать с тонкими энергиями у меня, вс-таки, слабо выходит, потому включу в план занятия йогой.
4. А вот в этом задании я опередила задание, потому как все припрятанные, до «лучших» времён, конфеты и банку кофе уже давно отдала коллегам по работе. Мне даже и соблазняться стало нечем.
Из ПРО задумалась только над давнишним проектом-проблемой: изучением полького языка. Разговаривать-разговариваю, но не настолько свободно, как бы мне хотелось. Всё время целью ставлю себе изучение, но конкретных сроков не определяю, потому и переносится всё на потом. Потому В четверг, будет выходной, распишу сроки, и распланирую по заданиям.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 11. Аудит утечек. Молчание. Эффективный день (Надежда Хоменко)

Надежда Хоменко — Tue, 21 Feb 2012 18:07:53 +0000

Добрый вечер всем!
День полностью получился загруженным делами, которые я не планировала заранее. Бывает и так, оказывается! На выходных начала обучение, очень понравилось, настолько перекликается с моей работой на тренинге(над собой), что в очередной раз убедилась — все-таки нас ведут и очень помогают, выстраивая целую цепочку событий. Надеюсь на потрясные результаты от такого синтеза!
А тут бац — и поставили перед фактом, потребовалась способность быстро перестраиваться и работать в режиме *как то оно будет*, разумеется половину запланированных дел на неделю придется перенести на другой день.
Зато было много возможностей отслеживать утечки энергии, кроме уже отловленных(первый поток) вызывает напряжение и как следствие выкачивает энергию незапланированная спонтанность. Когда планировала такой день -было все в пределах разумного, и даже понравилось.
Пространственное восприятие очень помогает приводить себя в норму.
Над партизанским проектом работаю, потихоньку продвигаемся, однако не так быстро как планировала, нужно еще пересмотреть шаги.
От перфекционизма избавляюсь постепенно, так как всю жизнь старалась делать все на пять. Перестроиться в один день не выйдет при всем желании. Зато есть над чем работать!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 11. Аудит утечек. Молчание. Эффективный день (Надя Емельянова)

Надя Емельянова — Tue, 21 Feb 2012 17:05:04 +0000

Привет!У меня очень плотный график, но я стараюсь выполнять домашние задания, хотя и с задержкой получается.Так интересно! события складываются под задания тренинга, мне приходилось последние 2 два дня делать все даже не на бегу, а на лету, так что время само уплотняется!))))С пространственным восприятием не очень получается, может еще из-за ритма?
Пытаюсь изо всех сил воспринимать все из центра груди и кроме приятных ощущений пока ничего не отметила.Также заметила, что когда делаю перемещение, мне начинает выворачивать ноги, особенно левую, чувствую, как энергия мощно начинает активизироваться, но куда- то наружу от коленок,не сказала бы, что это приятно, но не смотря на это, упражнение мне нравится и я стараюсь делать его каждый день, классно-когда ощущаешь себя на всю комнату!
Мониторинг утечек дал потрясающий инсайт, оказывается, энергия утекает, когда я очень эмоционально что-то обсуждаю с людьми, причем сегодня это было на позитиве, а уж на негативе само-собой.Выходит так, что возбужденное состояние независимо от знака+/-меня опустошает.Впишу в таблицу ритуалов, ритуал отлавливать эти моменты и принудительно менять возбуждение на состояние покоя.
Проект придумала, а вот обсудить, пока не смогла ни с кем. Нужен напарник по теме шопера-стилиста.Буду в выходной на фэйсбуке искать.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Наталия Стадничук)

Наталия Стадничук — Tue, 21 Feb 2012 16:36:43 +0000

И еще по поводу уплотнения времени. Глобальное долгосрочное дело с четким результатом у меня есть. И весь день по этому поводу что-то происходит. Ощущение этакой гремучей смеси предвкушения с нерешительностью относительно этого вызова. Сейчас возникла мысль, что 15-минутный блок концентрированного вклада духовной энергии можно направить как раз на это!

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 12. Инвестиции энергии (Наталия Стадничук)

Наталия Стадничук — Tue, 21 Feb 2012 16:21:55 +0000

Концепция вкладывания энергии очень интересная — раньше я под таким углом на процесс управления энергией не смотрела.
Получилось сделать концентрированные блоки эмоциональной и интеллектуальной энергии. И поняла, что это очень похоже на то, что у меня раньше бывало прямо перед дедлайном — когда времени очень мало, вариантов не делать уже нет — и при этом все получается! Для меня давно был вопрос, как это вызвать без внешнего давления — и сегодня это начало получаться, спасибо!
Обязательно попробую сделать то же самое с физической и духовной энергией!
Подзарядка от пространства — работает, делала два раза в течении дня. С тонкими энергиями все хорошо.
Попробовала трансформировать неудовлетворенность — и получилось направить энергию в рутинную задачу, которые обычно отодвигаю. Опять работает!
День без компьютера — планирую послезавтра — в этот день я провожу живой тренинг, утром компьютер, уже решила, точно включать не буду — вечером тоже попробую обойтись без него.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 11. Аудит утечек. Молчание. Эффективный день (Элла Дубровская)

Элла Дубровская — Tue, 21 Feb 2012 15:20:33 +0000

Утечки энергии в основном из-за беспокойства, что ничего не успеваю, прямо с поезда забрали на работу,делала срочную работу, а т.к. 3 дня была вне дома, хоть и положительные эмоции, очень устала, не выспалась. Поняла, что очень зависима от эмоций. На тренировке не тот тренер и не было моей приятельницы, и все, энергия не та, удовольствия не получила.Недовольство и раздражительность возникает в трех состояниях: хочу спать, хочу есть, нет денег. Если нет положительного результата — откат. Хвосты — основная утечка энергии,но если пропадает интерес и начинается рутина очень трудно закончить начатое.Работа бухгалтера практически не имеет конечного результата, кроме квартальных отчетов, во время отчетов я прям фонтанирую энергией, могу 2 дня почти не спать, не есть, а в остальное время половину дел откладываю на потом.

Комментарий к записи [Энергичный старт 2] День 10. Ритуалы и честность (ira77763)

ira77763 — Tue, 21 Feb 2012 12:03:51 +0000

Наблюдала себя несколько дней узнала о себе очень, много Заметила , что у меня очень сильно выражена отрицательное отношение, а когда «говорилка» включена только успевай разгребать. Самый важный для меня ритуал это сохранять тишину внутри.
Перед любым действием- я вхожу в тишину,определяю задачу, создаю проекцию своей цели и отпускаю.
Плохое управление временем.Определяю время реализации, затем начинаю из-за неверия его дёргать. Здесь начинаю пользоваться концентрацией Падающий снег.
Заметила,что мало себя хвалю. Наконец- то заметила.Когда хвалю внутри словно,что-то раскрывается и тепло разливается. Приятно.
Накапливается агрессия с ней работаю дыханием.